牙龈出血萎缩的原因多种多样，可能与牙周炎、维生素C缺乏、糖尿病、激素水平变化、刷牙方式不当等因素有关。牙龈出血和萎缩是牙周疾病的常见症状，需要根据具体病因综合判断。
牙周炎是导致牙龈出血和萎缩的主要原因之一。长期口腔清洁不足会导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发炎症。炎症持续发展会破坏牙周组织，表现为牙龈红肿、出血和退缩。牙周炎患者应定期进行专业洁治，并使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏等药物控制感染。维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成，使牙龈组织变得脆弱易出血。适当增加新鲜水果蔬菜的摄入有助于改善症状。对于糖尿病患者，血糖控制不佳时，口腔微循环障碍会增加牙龈感染风险，需在控糖基础上加强口腔护理。
妊娠期或更年期女性♀️由于激素水平变化，可能导致牙龈血管通透性增加，出现暂时性牙龈出血，这种情况通常不需要特殊治疗。横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能造成机械性牙龈损伤，建议改用巴氏刷牙法并选择软毛牙刷。虽然缺钙可能影响牙槽骨密度，但单纯补钙对已发生的牙龈萎缩改善有限，需排查其他病因。长期吸烟会加重牙周组织损伤，戒烟有助于减缓牙龈萎缩的进展。
如果出现持续的牙龈出血和萎缩，应及时就诊口腔科，通过牙周探诊、X线检查等明确病因。日常生活中，使用含氟牙膏配合牙线清洁，每半年进行一次口腔检查。饮食方面应注意均衡营养，避免过硬过烫的食物刺激牙龈。对于严重的牙龈萎缩，可以采用膜龈手术等方法修复缺损组织，但预防始终优于治疗，建立良好的口腔卫生习惯至关重要。
