抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持等方式进行治疗。其成因多样，包括遗传因素、神经生化异常、心理社会因素、人格特征以及慢性疾病等。
认知行为疗法是抑郁症心理治疗中常用的方法之一，它通过帮助患者识别和改变负面思维模式来缓解症状。人际心理治疗侧重于改善患者的人际关系问题；心理动力学治疗则探索潜意识冲突对情绪的影响；家庭治疗适用于存在家庭矛盾的抑郁症患者；而团体心理治疗能够通过同伴之间的相互支持减轻患者的孤独感。
在药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片被广泛使用。对于重度抑郁，医生可能会推荐5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊。米氮平片特别适合伴有失眠症状的患者；安非他酮缓释片可用于戒烟同时合并抑郁的情况。尽管三环类抗抑郁药如盐酸阿米替林片曾经是常见选择，但由于副作用较大现已较少使用。
物理治疗方法也多种多样，比如重复经颅磁刺激利用磁场调节大脑神经活动以改善抑郁症状；改良电休克治疗适用于那些对药物反应不佳的重度抑郁患者；迷走神经刺激术则是通过植入体内设备刺激迷走神经达到治疗目的；光照疗法对季节性情感障碍尤其有效；规律性的有氧运动同样可以促进内啡肽分泌从而提升心情。
此外，调整日常生活习惯也很重要。保持规律作息有助于稳定情绪节律；均衡饮食应该包含富含欧米伽3脂肪酸的食物；适度运动如快走或游泳能够增加快乐感；冥想和深呼吸练习可以帮助减轻焦虑；限制酒精和咖啡因摄入量也有助于避免情绪波动。
社会支持同样不可或缺。参加抑郁症患者互助小组可以获得宝贵的情感支持；家人应当学习相关知识并提供理解与关怀；维持正常社交活动防止社会功能退化；寻求专业心理咨询师的帮助定期接受辅导；必要时可向工作单位申请合理的工作安排。
抑郁症患者不应擅自停药或调整剂量，而是要定期复诊评估疗效。建立稳定的生活节奏，保证充足睡眠时间；培养兴趣爱好分散注意力；适当参与户外活动接触阳光；记录情绪变化日记便于医生更好地了解病情发展情况。家人的理解和支持至关重要，避免给患者施加过多压力。如果出现自杀念头，必须立即寻求专业帮助。
