窦性心律过缓是指窦房结发出的电冲动频率低于每分钟60次，导致心率过慢的生理或病理状态。
窦性心律过缓分为生理性与病理性两类。健康人在睡眠或静息状态下可能出现生理性窦性心律过缓，尤其是运动员或长期锻炼者，其心脏泵血效率较高，静息心率可能维持在50-60次/分。老年人因窦房结功能自然退化也可能出现心率减慢。这类情况通常无症状，无需特殊治疗，定期监测心率即可。
病理性窦性心律过缓多与心脏传导系统异常有关，常见病因包括窦房结功能障碍、心肌炎、心肌缺血、甲状腺功能减退、电解质紊乱等。患者可能出现头晕、乏力、胸闷甚至晕厥等症状。严重心动过缓可能导致心输出量不足，引发器官灌注不足。诊断需结合动态心电图、心脏超声等检查，明确病因后针对性治疗。有症状的患者可能需要使用阿托品等药物提高心率，严重者需安装心脏起搏器。
日常应注意避免过度劳累，保持规律作息。若出现明显不适症状应及时就医，避免剧烈运动或突然改变体位。定期监测心率和血压变化，遵医嘱进行相关检查和治疗。饮食上可适当增加含钾、镁的食物如香蕉、坚果等，但合并其他心脏疾病者需咨询医生制定个体化方案。
