抑郁症的诊断需要由专业医生通过临床评估确认。主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自责或无价值感、反复出现轻生念头等症状。若这些症状持续超过两周，建议尽快到精神心理科就诊。
抑郁症的核心症状包括显著且持久的情绪低落，可能伴随晨重夜轻的节律变化，对既往爱好丧失兴趣，即使参与活动也难以获得愉悦感。睡眠问题多表现为早醒或入睡困难，部分患者可能出现睡眠过多。食欲和体重可能出现明显波动，部分患者伴随躯体症状如头痛、胃肠不适等。认知功能方面常见记忆力减退、决策困难，严重时影响工作和社交能力。部分患者会反复出现死亡或自杀念头，这种情况需立即就医干预。
抑郁症的诱发因素涉及生物、心理和社会多方面。生物学因素包括脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素和『多巴胺』系统异常。心理因素可能涉及长期压抑情绪或遭遇重大丧失，社会因素包括工作压力、家庭矛盾等应激事件。某些慢性疾病如甲状腺功能减退也可能诱发抑郁症状。女性♀️在产后或围绝经期因激素变化更容易出现情绪问题。
诊断抑郁症需要排除躯体疾病导致的情绪问题，如脑部『肿瘤』、维生素B12缺乏等。医生会通过面谈评估症状持续时间、严重程度和社会功能损害情况，可能使用汉密尔顿抑郁量表等工具辅助判断。治疗通常结合心理治疗和药物治疗，常用药物包括舍曲林片、氟西汀胶囊、文拉法辛缓释片等，但具体用药需医生根据个体情况决定。光照治疗和经颅磁刺激等物理治疗对部分患者有效。
发现朋友出现相关症状时，建议陪伴其到正规医疗机构就诊，避免自行判断或使用偏方。日常可鼓励朋友保持规律作息，适量进行有氧运动如快走或游泳，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼。重要的是给予充分的情感支持，避免施加压力，同时注意观察其安全风险。抑郁症通过规范治疗多数可获得显著改善，早期干预对预后尤为重要。
