心突突发慌和极度害怕可能是由焦虑发作、心律失常、低血糖、甲状腺功能亢进或心脏神经官能症等原因引起。这些问题可以通过心理干预、药物治疗以及生活方式调整来缓解。遇到这种情况，建议及时就医以明确病因。
焦虑发作时，交感神经过度兴奋会导致心悸、胸闷、出汗等症状，并常伴随过度担忧或恐惧感。这可能与长期压力或应激事件有关。可以尝试深呼吸放松训练，如果情况严重，则需要到心理科就诊，医生可能会开具抗焦虑药物如帕罗西汀片或劳拉西泮片。
心律失常，比如房颤或室性早搏，会使心跳变得不规律，产生心慌、心跳漏拍的感觉，有些患者还会感到头晕或乏力。这类问题可能与心肌缺血或电解质紊乱有关。通常需要通过心电图检查来确诊，医生可能会根据具体情况使用盐酸普罗帕酮片或酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。
当血糖水平过低时，也会引发心慌、手抖、冷汗等症状，严重情况下甚至会出现意识模糊。这种情况常见于糖尿病患者用药过量或是未能按时进食。立即摄入含糖食物可以帮助缓解症状，但如果反复发生，则需要到内分泌科进一步排查是否为胰岛素瘤等问题。
甲状腺功能亢进指的是甲状腺分泌过多的激素，这会加速心率，表现为心悸、怕热、体重下降等症状，有时还会伴有甲状腺肿大。确诊需要抽血检测甲功五项，医生可能会开甲巯咪唑片或普萘洛尔片控制症状，在某些情况下还可能采取放射性碘治疗。
心脏神经官能症是指在没有明显器质性心脏病的情况下出现的心慌、胸痛等症状，多与自主『神经系统』调节异常有关，情绪波动时症状更加明显。改善植物神经功能的一个方法是保持规律运动，医生也可能会短期给予谷维素片辅助调节。需要注意的是，在做出诊断前必须排除其他器质性疾病的可能性。
日常生活中应注意保持良好的作息习惯，减少浓茶咖啡等刺激性饮品的摄入，练习『正念冥想』也有助于减轻紧张情绪。如果上述症状频繁出现或伴有胸痛、晕厥等情况，应及时前往心内科接受进一步检查，如动态心电图和心脏超声等。同时，记录下症状发作的具体时间、诱因及持续时间，有助于医生更准确地判断病情。
