脐橙熟透了的回答：
材料：排骨500g、莲藕200g、玉米100g、海带100g、做法：1、加适量水烧开放入排骨汆出血水，捞出洗净；
2、莲藕、玉米去皮洗净切块，海带洗净；
3、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、海带大火煮开，改用小火炖；
4、炖至熟烂，放入海带，加盐调味，继续慢炖20分钟。
养生莲藕海带排骨汤
方法/步骤
1、先把排骨用清水洗乾净；
2、在灶上放一口锅，在锅里面倒入适量的水，然后把洗好的排骨倒入锅里，用大火烧开5分钟左右即可；
3、趁煮排骨的空当把海带，莲藕，葱，姜，红枣清洗乾净备用；
4、把烧开的排骨汤用漏勺虑一下杂质，倒入电炖锅中，快炖1个小时；
5、加入莲藕，海带，红枣，葱姜及食盐，稍微加一点食醋可使肉质变的更嫩一些，改小火慢炖2-3小时即可；
6、把炖好的排骨汤盛入碗中食用即可。
莲藕玉米排骨汤的做法？首先把排骨冷水下锅过下水然后捞出来洗一下，放入到电饭煲或者高压锅里在把莲藕玉米放在一起放入水，少许盐钝15至20分钟即可 莲藕玉米排骨汤每个人做法都会略有不同，但基本程式都差不多，先把排骨焯水再用清水沖洗后放入砂锅，莲藕滚刀切块，玉米剁成小块，依次放入砂锅中，有条件的可以放入山...
玉米排骨汤 1.首先，我们準备猪肋排500克，剔开以后剁成均匀小块。水果玉米两根切成小段，放入清水中，把表面的杂质洗乾净后捞出控水。準备大葱白一段，切成马蹄片，生姜一块切成片，放在同一个盆中，加入几粒花椒去腥去异味，白芷几片备用。2.食材全部準备好以后，我们把排骨焯一下水，锅内烧水，把排骨冷水放入锅...
海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。材料。主料 排骨300g 干海带60g 辅料 鸡粉适量 盐适量 生姜适量。海带排骨汤。排骨反覆沖洗乾净，去掉血水。请点选输入 描述。把干海带泡发好，清洗乾净，切成块。请点选输入 描述。...
