好几年了几乎夜夜都做噩梦怎么办?

好几年了几乎夜夜都做噩梦怎么办?

bd小葵的回答:


我觉得你应该去看一下心瞎备隐理医生,因为这种做梦的磨厅情况可能也是心里导致的,而且还是这种噩梦,如果可以的话,心理医生对你进行乙个催眠或者说是和你聊一聊天,对你进行一些开导,可能就知道你到底是因为什滚掘么做噩梦,然后吃一些开的药以及配合着心理医生进行心理辅导,应该就可以缓解。

绿色食谱的回答:


如果是已经连着好几年了,几乎夜夜连着做噩梦的话,敏御我觉得这个问题还是比较严重的,有可能是你心里有什么事情没有放下,所以你就觉得这个事情给你的压力特简饥别大,你可以去尝试着解决一下这些事情,说不定就不会连连做噩梦了,如果你是没有这种情况的话,我觉桥咐巖得你可能只是休息的不够好,你要每天坚持锻鍊,然后保持充足的睡眠和正确的睡觉方式,或者是尝试换乙个环境,或许会好一点。

知哥35100来汉的回答:


好几年了,几乎每天都会做噩梦,是一件特别困扰自己的事情,你自己的精神肯定都已经崩溃了,你可以去看一些心理医生的,他们是非常的有专业的知识,可以对你的梦塌带境做出一些解析的,也可以给你提出一些比较合理的建议,因为我们普通人是无法控制自己的梦境的,你每天晚上睡下去,你自己都不会知道自己晚上会发生什么事情,这让夜夜做噩梦会让自己的情绪特别的崩溃,所团码芦以看心模祥理医生是非常的有必要的,肯定是你心里或者精神方面出现了一些问题。

东超斯之的回答:


这种情况与植物神经功能紊乱有关,可能由于精神压力大、焦虑引颂棚起,植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的症候群。包括迴圈系统功能,消化系码谈统功能,或性功能失调的症状,由心理、社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变,而组织结构上并无相应病理改变的症候群。主要表现为头痛,失眠,多梦,记忆力减退,消化不良,便秘,迟樱碰焦虑,烦躁等等,一旦出现这种情况,我们应该及时的就医,以得到正规**。

辰星的回答:


好几年了,几乎夜夜做噩梦,可以将你自庆颤己的噩梦告诉自己的亲戚与朋友,因为每乙个人做噩梦,肯定是因为他自己的工作压力与生活压力非常的大,日有所思夜有所梦,他自己的精神肯定处于一种比较高度近,张的状态下,这样才会使自己噩梦连篇灶如,你可以将自己的一些情绪一些想法告诉自己的朋友,只有将自誉辩败己内心的石头放下地,自己才会消除这种阴影。

沉夜孤星的回答:


好几年,几乎夜夜连着做噩梦的话,我觉得这个问题还是相对于比较严重一点的,你可能是姓名的档宴质量特别的差,你巨集银可以试着换乙个环境或者是平时坚持锻鍊,而且注意饮食这样子的话,会对你的睡眠质量有所帮助,晚上按时睡觉,可以保证行绝银充足的睡眠,这样子的睡眠质量也会有所提高。

沉夜孤星的回答:


可能就是因为你自己的压力大了,或者是一些事情影响到了你的。所以我建议就是你可以巨集磨去放鬆一下自己,儘量的去外面多做一消悉些运动,不要将这些事情都放在心里,可以找一蔽桥斗些朋友倾诉一下。自己也不要太过于着急,也不要产生害怕的一些情绪。

柴公尺油生香的回答:


梦这种睡眠时发生的心理活动与所有早模的心理活动蠢州一样,都是客观事物陆档缓在人脑中的反映。可能就是你睡觉姿势不同或者睡眠质量不太好,以及枕头高度不对,建议就是将枕头调整一下,不要太过于焦虑或者烦躁,保持乐观的心态。

无坚那一的回答:


我觉得去医院最好做乙个身稿液盯体上的检查,或者说去看一下心理医生,因为这种已经连续很几年做噩梦的情况,要么就是你身体上出现了什么问题,或者说你心理上有什么阴影,或者说有什么伤害导致说,总是做噩梦键和,埋衫所以我个人觉得你还是要去看一下医生,然后再做进一步的**。

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