铭刻的回答：
能量棒，顾名思义，就是补充能量的棒状食品。也叫能量运动营养食品。可能大家并不太熟悉。
由碳水化合物、糖组成。适合成年人使用。它起源于1985年，只有短短20多年的历史。
它是一名马拉松运动员的妻子——一名营养学家特别研製的运动营养食品。能量棒虽然起步晚，但发展神速，无论是科技含量还是销售量都突飞猛进。仅在美国，2002年能量棒的销售量已经达到了7个亿。
巧克力历史久远，它最初源于中美洲热带雨林，那里有一种野生可可树，那已经是1300多年以前的事了。巧克力自问世以来，一直是世界上最上乘的甜点，在欧美尤其受欢迎。而且，巧克力逐渐成为了一种文化。
一提起「巧克力」，大家都会和玫瑰、浪漫还有情人联络起来。但作为户外食品，既要方便快捷，又要安全实惠，同时要讲究能量充足，营养全面。热量：
以康位元棒能量型为例支能量棒重50g，可提供226kcal以上的热量。1块50g重的黑巧克力，可提供220kcal的热量，同等重量的牛奶巧克力，可提供245kcal的热量。如此看来，在热量方面，能量棒和巧克力基本上半斤八两，不相上下，打成平手。
这200多大卡的热量意味着什么银渣呢？它相当于2两馒头或4两公尺饭提供的热量，可用来烧开4斤半的水，或者保证你走路2小时的热量所需。能量**：
众所周知，人体内有三大能源物质，分别为碳水化合物（俗称糖）、蛋白质和脂肪。糖是机体内最重要也是最优质的供能物质。它耗氧量小，代谢终产物为二氧化碳和水，可以减轻运动疲劳感。
而且，糖是大脑惟一可以利用的能源。因为只有糖能顺利透过脑屏障进入脑组织被脑细胞利用。大脑能量**不足，就会产生中枢疲劳感。
每支能量棒中，糖含量在以上，同等重量的巧克力中，糖含量在左右，型搏耐二者基本持平。但要注意的是，糖的总量虽然相当，但糖的型别却大有学问。巧克力卜春中的糖主要是蔗糖，它是一种简单糖，吸收入血的速度快，但维持的时间短。
而能量棒中的糖是单糖、双糖和低聚糖科学组合而成。低聚糖是由3-10个单糖聚合而成，能够持续平缓地释放能量。因此能量棒既能实现快速供能，又能保证持续供能，做到能量接力，保持稳定的血糖水平，增强运动能力。
在这一回閤中，能量棒体现出了科技优势，更胜一筹。
囧25937技都的回答：
能量棒可帮助肌肉在运度后舒解与能量提公升，每条含9g蛋白质与18种维生素与矿物质，可对抗运动自由基对人体的伤害，可作为餐与餐之间满足口欲的健康零嘴运动前补充碳水化合物，可增加能量转换，增加脂肪的利用率，并可延迟疲累情形：运动后补充碳水化物，可提公升肌肉肝糖储存，免于痠痛脂肪含量：很多女性朋友都「谈脂色变」，对脂肪总是「敬而远之」。
原因很简单，脂肪摄入过高，就会在体内囤积引起肥胖。同时对肥胖没有什么顾忌的朋友需要注意的是，脂肪并不是运动过程中的最佳绝樱能源物质。因为脂肪供能，产生的都是酸性代谢产物。
而人体在运动情尘拍况下，本身体液就是酸化的。酸性代谢产物只能更加重机体的负担，使机体的疲劳感加重。就能量棒和巧克力而言，每支能量棒的脂肪含量在10g以下，而每块并兄丛50g的巧克力脂肪含量在20g左右，故而，能量棒以其高能低脂受到众多爱美女性的青睐。
而相比之下，对于维持运动过程中的能量**和延缓疲劳发生，能量棒更有优势。
王倩的回答：
能量棒里富含维生孙首链素：维生素对于维持机体正常生理功能具有很重要的作用。与运动过程能量代谢关係比较芹派密切的是b族维生素，尤其是vitb1和vitb2。
它们是三大供能物质代谢过程中不可缺少的组成部分，但在膳食中，人们往往摄入量不足。因为穀类食物是这些维生素的乙个重则孙要**，但精加工会使这些维生素大大损失。巧克力中b族维生素的含量甚微，而能量棒中特别新增了vitb1和vitb2，促进运动过程中的能量生成。
能量棒是专为运动人群量身打造的，由此也可见一斑。
能量棒是什么
555小武子的回答：
能量棒，可能大家并不太熟悉，顾名思义，就是补充能量的棒状食品。
常见规格。包装含量】：1条45g
营养素 每1条含。
热量 180大卡。
脂肪 4g胆固醇 0g
碳水化合物 27g
膳食纤维 0g
糖 14g蛋白质 9g
钠 85mg
钾 130mg
详细说明】：
可帮助肌肉在运度后舒解与能量提公升，每条含9g蛋白质与18种维生素与矿物质，可对抗运动自由基对人体的伤害，可作为餐与餐之间满足口欲的健康零嘴。
运动前补充碳水化合物，可增加能量转换，增加脂肪的利用率，并可延迟疲累情形：运动后补充碳水化物，可提公升肌肉肝糖储存，免于痠痛。
用法用量】：
运动前：1小时使用运动能量棒1条。
运动后：在30- 60分钟内，使用一条，提公升肝糖储存，减缓运动肌肉的痠痛。
能量棒是什么？
自己都不知道写的啥的回答：
是补充能量的棒状食品，也叫能量运动营养食品。
主要由碳水化合物、蛋白质组成适合成年人使用。可帮助肌肉在运度后舒解与能量提公升，每条含9g蛋白质与18种维生素与矿物质，可对抗运动自由基对人体的伤害。
能量棒运动前补充碳水化合物，可增加能量转换，增加脂肪的利用率，并可延迟疲累情形：运动后补充碳水化物，可提公升肌肉肝糖储存，免于痠痛。
运动前1小时使用运动能量棒1条，运动后。在30- 60分钟内，使用一条，提公升肝糖储存，减缓运动肌肉的痠痛。
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