当小生命悄然在妈妈肚子里扎根，身体就会出现不少奇妙变化，饮食上也有好多讲究。下面就来好好唠唠，怀孕初期都有哪些症状，还有哪些东西可不能吃。
一、怀孕初期症状有哪些
1.月经停止
月经规律的姐妹，如果大姨妈推迟超过一周，那很可能是怀孕的信号。不过，压力大、生病等情况也会影响月经周期，所以别光凭这一点就下结论，还得结合其他表现来判断。
2.恶心呕吐（晨吐）
很多孕妇大约从怀孕的第5周开始，会出现孕吐的情况。特别在早晚的时候，很可能没有任何原因就恶心呕吐。
3.乳房胀大柔软
怀孕初期，乳房胀痛、乳头增大、乳头乳晕着色加深，并可能出现蒙氏结节。这些变化是体内激素变化的结果，为哺乳做准备。
4.阴道轻微出血
妊娠早期，孕妇若有出血现象，可能是子宫颈的问题、流产的迹象、子宫外孕的可能或黄体素不足造成的胚胎着床出血。不管是出血量多少，还是建议就医，在医生诊断后进行适当治疗。
5.尿频
刚怀孕时，增大的子宫会压到膀胱，孕妈妈就老是想往厕所跑。别担心，等孕周再大一些，子宫超出盆腔，对膀胱的压迫减轻，尿频的情况就会好一点。
二、怀孕初期不能吃什么
1.生冷寒凉类食物：如冰激凌、冰镇饮料、生鱼片等。这些食物温度低，可能引发子宫收缩，增加流产的风险。同时，性质寒凉的水果如西瓜、哈密瓜等也应少吃，以免刺激胃肠引起异常蠕动，导致腹痛、腹泻等症状。
2.辛辣、油炸及刺激性食物：如辣椒、水煮鱼、麻辣火锅、炸鸡等。这些食物可能让孕妇的消化系统负担加重，出现消化不良、恶心等情况。此外，胡椒、生姜、生蒜等刺激性食物也应避免。
3.含有添加剂的食物：如罐头食品、方便面、火腿肠等。这些食物中可能含有较多的香精、合成色素、防腐剂等添加剂，这些物质都会对孕妇和胎儿的健康产生有害影响。
4.部分水果和食物：如荔枝、龙眼、山楂、柿子等。荔枝和龙眼容易引起大便干燥，山楂对子宫有兴奋作用，可能引发流产。柿子容易引起胃石，应谨慎食用。
5.浓茶、咖啡和巧克力：这些饮品和食物都带有咖啡因，会让孕妇体内铁元素、钙元素的流失速度加快，影响孕妇对这些元素的吸收，不利于胎儿的健康发育。
了解怀孕初期的症状和饮食禁忌，能让孕妈妈更好地照顾自己和肚子里的宝宝。怀孕初期，孕妈妈要多留意自己身体的变化，要是有啥不对劲，赶紧去医院。同时，一定要保持健康的饮食习惯，给宝宝创造一个良好的成长环境。
