大家在坐车的时候可能会遇到晕车的情况，呕吐，头晕非常难受。其实要改善晕车这个问题还是比较简单的，除了服用晕车药，还有更加安全有效的方法，比如喝柠檬水、山楂茶、乌梅汤、橘子汁以及绿茶等都是能够帮助缓解晕车现象的，下面我们具体了解下。
晕车喝这5种饮料
1.柠檬水
柠檬水的主要成分就是柠檬，整个饮料是偏酸性的，对于晕车这个症状有很好的缓解效果。柠檬富含维生素C和柠檬酸，这些成分具有镇静和抗恶心的特性，可以帮助缓解晕车引起的恶心和不适感。此外，柠檬水还能提供一定的水分和补充电解质，有助于舒缓身体不适。
2.山楂茶
山楂茶被认为可能有助于缓解晕车症状。因为山楂具有健脾和胃的功效，可以帮助消化和调节胃肠功能。晕车时，山楂茶可以缓解胃部不适和恶心感，减轻晕车症状。另外，晕车常伴随着紧张和焦虑情绪，进一步加重晕车症状，而山楂茶具有镇静和舒缓的效果，可以帮助放松身心，缓解紧张情绪，从而减轻晕车带来的不适感。它还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提供营养和促进消化。
3.乌梅汤
乌梅是一种中药材，具有健脾止呕、降逆宽中的作用。晕车时，晕动感刺激内耳平衡系统，引起恶心和呕吐等不适症状，而乌梅具有健脾止呕的功效，可以平衡胃肠功能，减轻晕车引起的消化不良和恶心感。此外，乌梅还具有平肝降逆的作用，能够调节神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，晕车常常伴随着紧张和不适感，乌梅的降逆宽中作用可以帮助放松身心，减轻晕车症状。
4.橘子汁
橘子的香味被认为具有舒缓的效果，可以帮助放松身心，缓解情绪紧张和焦虑感。在晕车时，舒缓和放松对缓解症状具有积极的影响，而橘子汁的香味可以提供这种舒缓作用。晕车可能导致食欲不振和体力消耗增加，橘子汁富含天然糖分和碳水化合物，可以提供身体所需的能量，让身体恢复活力，补充能量有助于减轻晕车引起的疲劳和虚弱感。
5.绿茶
首先，绿茶中含有丰富的茶多酚，其中包括儿茶素和咖啡因等成分。茶多酚具有镇静、提神和抗氧化的效果，可以改善血液循环和增加注意力，从而减轻晕车引起的不适感。其次，咖啡因是绿茶中的一种主要成分，在适量摄入的情况下，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和集中注意力，这有助于减轻晕车时的头晕、乏力和注意力不集中等症状。另外，晕车常伴随恶心和消化不良等胃肠不适症状。绿茶中的茶多酚有助于促进胃酸分泌和消化酶活性，改善消化功能，从而减轻晕车带来的不适感。
总结来说，喝柠檬水、乌梅汤、橘子汁、绿茶以及山楂茶能够有助于缓解晕车症状。对于容易晕车的人群，在乘坐交通工具之前，可以准备上面的饮料，帮助缓解晕车现象，让你不那么难受。
