处于冬春换季中的你，是不是经常觉得皮肤粗糙，甚至容易起皮？这其实在这个季节也比较常见的，多数还是因为皮肤缺水干燥导致。
不过很多宝子却可能认为这种情况是角质层太厚、角质堆积造成，从而开启了去角质等各种深度清洁。结果，最后问题没解决，皮肤硬是变得敏感又脆弱。
所以啊，过度清洁是不可取的。今天我们就来说说关于过度清洁的一些知识吧！看看你是不是也有过度清洁行为？
一、哪些行为属于过度清洁？
1.使用了清洁力度太强的洁面产品
清洁力度过强、皂基洁面产品，会过多的清洗掉皮肤表面的油脂，长期使用还会损伤皮肤屏障，导致皮肤锁水和防护能力下降。
2.频繁洗脸
一般情况下，我们每天正常的洁面频率是早晚各一次。但如果一天中频繁地进行洁面，就会清洗掉皮肤表面的保护层，让皮肤变得干燥，容易受到外界的刺激。
3.洗脸时力度过大
很多人会认为，洁面时越用力，就洗得越干净，其实这也是一种错误认知。用力洗脸，加大了手部与面部的摩擦，长期如此会破坏皮肤屏障，还可能对皮肤造成拉扯。
4.清洁类面膜、去角质产品使用频率过高
对于深层清洁类面膜和去角质产品，使用的频率需要根据自己的肤质来确定，频繁使用会因为清洁过度而损伤皮肤，导致各类皮肤问题的相继出现。
二、过度清洁可能引起哪些皮肤问题？
1.加剧皮肤干燥
过度清洁后的皮肤，自身的保湿锁水能力会下降很多，皮肤的水分会加速流失，变得干燥粗糙。而对于本就干燥的皮肤来说，这会加剧干燥，甚至可能会出现脱皮的情况。
2.皮肤刺痛
过度清洁给皮肤带来了损伤，皮肤对于外界不良因素的抵御能力下降，容易受到刺激，而出现刺痛、泛红、敏感的情况。
3.容易长痘
皮肤屏障受损后，皮肤缺失了保护，外界的细菌、不良刺激等容易侵入皮肤，引起长痘。
4.干纹
过度清洁后的皮肤干燥，会导致干纹的出现。如若不及时『补水』保湿，这些干纹会逐渐加深，转变成皱纹。
三、过度清洁后的皮肤如何护理？
1.更换洁面产品
如若是因为洁面产品导致的清洁过度，要赶紧停用，并注意更换成成分温和不刺激的产品，例如：倍康曼氨基酸柔润净爽洁面泡沫。
2. 做好『补水』保湿
皮肤屏障受损后，锁水能力下降，置之不理就会越来越干。所以，日常护肤中要注意给皮肤『补水』保湿，肌肤水分充足，才有利于后续的修复。
3.注重修护
皮肤屏障受损后，大家在护肤时可以先简化护肤步骤，暂时停用那些功效型的护肤品，减少对皮肤的刺激，并选择一些具有镇定、舒缓、修复功效的护肤品，来帮助促进皮肤的自我修复。
此外，大家也要注意给皮肤做好防晒，避免『紫外线』造成二次伤害哦~
每天做好洁面，是为了清洁面部油污垃圾，也为了方便后续护肤品的吸收，但过度清洁只会损伤皮肤，于护肤无益哦~所以，大家根据自己的情况，适度做好面部清洁就好~
