很多人因为湿气重、生活习惯不好，导致背上长了痤疮，那应该怎么解决这个问题呢。
背上长痤疮怎么办：
1、背上长痤疮的话，需要定期更换衣物、床单被套，以此保证整个背部的清洁和干爽。而且这样做还可以有效防止细菌滋生，避免新的痤疮生成。
2、定期去除背部的角质，最好每周都去除一次。可以在洗澡的时候使用磨砂产品去除角质，这是为了避免角质层过厚导致痤疮出现。
3、除了定期清洁背部之外，还需要护理背部，在洗完澡之后要注意皮肤的护理，可以涂一些身体乳来保护皮肤。
4、需要调整自己平时的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，保持肠道的通畅，才有助于皮肤的恢复。
背上长痤疮的原因：
1、背上长痤疮，很有可能与平时个人卫生有关。例如，不及时更换贴身衣物，床单、被褥等也没有及时更换。这很容易造成细菌的滋生，导致毛孔堵塞，从而引发痤疮。
2、痤疮的出现与季节也是相关的，夏天是比较炎热的季节，所以皮肤的油脂分泌就会更加旺盛，这个时候如果没有及时清洁自己的皮肤的话，就容易导致毛孔堵塞。而且背部相对于脸上来说，角质层是更厚的，所以就更容易引发痤疮的问题，因此一定要注意个人的清洁卫生。
3、背上长痤疮，与个人的精神压力和情绪也是有关的，如果一个人精神压力过大，那体内荷尔蒙就会自行调节，造成内分泌紊乱。而皮脂分泌与内分泌是息息相关的，内分泌出现问题，皮脂率就会增加，就会更容易导致毛孔堵塞。
4、平时饮食不注意，爱吃高油高糖食物的人，或者说过度节食、暴饮暴食的人，都是容易导致后背长痤疮的。
无论是身体哪个部位长了痤疮，都千万不要用手去抠，按照正确的方法来改善，一定就会好的。
