苦瓜荷叶茶能减肥吗

苦瓜可以做成很多菜肴，例如蚌肉苦瓜汤、苦瓜炒蛋等。而且苦瓜还具有清热解毒、祛湿等多重功效，那么将苦瓜与荷叶混合来泡茶，可以起到减肥的效果吗。

苦瓜荷叶茶能减肥吗

苦瓜荷叶茶具有一定的减肥作用。

原因：这两类食材属于植物性食材，不会对机体产生危害，还具有润肠通便的功效，能够加速肠道内垃圾、毒素和多余的油脂排出体内。

注意：

① 对于女性而言，应该避免在生理期饮用。

② 苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，所以不建议空腹食用。

③ 对于脾胃虚寒、慢性胃肠炎的患者来说，应该少食或不食。

苦瓜的功效与作用

1、清热益气

苦瓜具有清热解毒、养血益气、补肾健脾以及滋肝明目的作用。

2、保护机体

多吃苦瓜可以预防坏血病、保护细胞膜和防止动脉粥样硬化。

3、抗癌

苦瓜能够抑制正常细胞出现癌变，促进突变细胞的复原，从而起到抗癌的作用。

4、降血糖、降血脂

苦瓜具有降血糖、降血脂和抗肿瘤的功效。

5、美容肌肤

苦瓜可以滋润皮肤，还能够镇静以及保湿肌肤。在燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，可以马上解除肌肤的烦躁。

苦瓜的好处有很多，但是对于脾胃虚寒、慢性胃肠炎的人来说，是不适合食用的哦。