苦瓜可以做成很多菜肴，例如蚌肉苦瓜汤、苦瓜炒蛋等。而且苦瓜还具有清热解毒、祛湿等多重功效，那么将苦瓜与荷叶混合来泡茶，可以起到减肥的效果吗。
苦瓜荷叶茶能减肥吗
苦瓜荷叶茶具有一定的减肥作用。
原因：这两类食材属于植物性食材，不会对机体产生危害，还具有润肠通便的功效，能够加速肠道内垃圾、毒素和多余的油脂排出体内。
注意：
① 对于女性♀️而言，应该避免在生理期饮用。
② 苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，所以不建议空腹食用。
③ 对于脾胃虚寒、慢性胃肠炎的患者来说，应该少食或不食。
苦瓜的功效与作用
1、清热益气
苦瓜具有清热解毒、养血益气、补肾健脾以及滋肝明目的作用。
2、保护机体
多吃苦瓜可以预防坏血病、保护细胞膜和防止动脉粥样硬化。
3、抗癌
苦瓜能够抑制正常细胞出现癌变，促进突变细胞的复原，从而起到抗癌的作用。
4、降血糖、降血脂
苦瓜具有降血糖、降血脂和抗肿瘤的功效。
5、美容肌肤
苦瓜可以滋润皮肤，还能够镇静以及保湿肌肤。在燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，可以马上解除肌肤的烦躁。
苦瓜的好处有很多，但是对于脾胃虚寒、慢性胃肠炎的人来说，是不适合食用的哦。
