孕妇长雀斑怎么办
孕妇的脸上基本上都会长一些色斑，因为孕妇在妊娠期间，体内的雌激素和孕激素会增加，就会促使促黑色素细胞分泌的激素增加，那么就会使黑色素细胞分泌的黑色素增加，脸上就会长出很多斑点，除了脸上，身体的一些部位也会长雀斑如胳膊、颈部和胸部等。怀孕长雀斑怎么办?孕妇怎么祛除雀斑呢?
调节内分泌
内分泌的失调是孕妇长雀斑最主要的原因，所以孕妇需要调节内分泌，才能达到淡斑的效果，但是孕妇是一个特殊的群体，不能乱吃东西，所以，孕妇在调节内分泌的时候要注意，在保证不伤害身体和胎儿的前提下，才能服用一些调节内分泌的药物，可以适当服用一些维生素C和维生素E，维生素不仅能调节内分泌，还能美白淡斑，对胎儿的发育也有好处。
饮食上注意
孕妇的饮食也是一个值得重视的地方，孕妇长雀斑后，可以适当吃一些美容养颜的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、大枣、猕猴桃等，还能多喝一些熬制的营养品，有助于补血益气，不仅对身体好，还有养颜的功效。
要保证睡眠
怀孕期间的女性睡眠会变的没有以前好，所以才会增加内分泌失调的机率，那么就会导致体内毒素积留，进而形成雀斑，保证良好的睡眠是十分必要的，可以在睡前听一下抒情的音乐，或者喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。
孕妇有雀斑遗传下一代吗
雀斑遗传率为50%
对于雀斑的来源，网上众说纷芸。但是专家表示，决定你是否长雀斑的是基因。雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，父母当中一人长有雀斑，孩子有50%的可能会长雀斑，遗传因素是长雀斑的决定性因素，临床上经常遇到一家子人都有雀斑。
但是这种有雀斑基因的孩子五六岁或十几岁的时候就可能长出来，随年龄增长而逐渐增加，多发于面部，特别是鼻部和两颊，会延伸至颈、肩、手背等暴露部位。形态为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。
怀孕长斑如何去除
第一，怀孕期间，多吃些水果和瘦肉，可以减少长斑的几率!如苹果，香蕉，排骨汤、乌鸡肉等等;每天一饮一杯蜂蜜水等等，保障心情愉快，这些方法都会减少斑的产生!
第二，怀孕生育后，有黄褐斑的人，更要注意吃一些补血益气的食物，和富含维生素水果、青菜等食品!外用一点合格的祛斑产品!比如泉诗曼，在家每晚用一下补水面膜，也可以自制牛奶加蜂蜜面膜、红糖鸡蛋面膜等等都有很好的去斑作用!
第三，怀孕生育后，一定要加强锻炼，不仅有助于恢复体型还可以增强身体的新陈代谢，可以有效减少色斑。不过室外运动切记要注意防晒。
作为一位准妈妈身体激素都会变化，出现各种皮肤问题，但是又不敢轻易去使用护肤品，担心影响胎宝的健康，所以孕妇选择护肤品和化妆品一定要选择孕妇专用的，减少对身体的副作用。
