一直以来很多女性都会有皮肤粗糙暗沉等问题，而遇到这种问题又不知道应该怎么改善，因此烦闷不已。其实方法是有很多的，那么跟着一起来了解一下吧。
皮肤暗沉粗糙怎么办：
1、防晒工作十分重要，不管是在阴天、雨天还是晴天防晒工作都不容忽视，想要防晒可以使用防晒霜、防晒喷雾等化学防晒，也可以使用口罩、伞、防晒衣等物理防晒。
2、注意皮肤的清洁和保养，带妆出门回到家一定要用专门的卸妆产品，卸除彩妆。在洗完脸后可以使用一些美白产品，如美白精华之类的达到淡化暗沉的效果。同时也要注意补水，可以使用爽肤水等，这样可以改善皮肤粗糙等问题，让皮肤光滑细腻。
3、不要熬夜，减少电脑、电视的使用频率，因为过多使用电脑等电器，里面的辐射可能会使皮肤色素堆积，导致皮肤暗沉。
4、多吃富含维生素C的瓜果蔬菜，不仅可以补水，改善皮肤粗糙。还可以通过瓜果蔬菜中含有的维生素C淡化黑色素，防止黑色素在面部积累，解决皮肤暗沉的问题。
皮肤暗沉粗糙的原因：
1、皮肤如果处于缺水的状态会导致皮肤暗沉的现象，让皮肤有种明显的紧绷感，这个时候可以通过补水来改善。
2、角质层在脸上堆积会让皮肤无法正常的代谢，毒素也就会堆积在脸上，让皮肤看上去暗沉。
3、长期对着电脑、手机等具有辐射的物品，会使皮肤角质层老化，色素在体内积累，导致皮肤暗沉。
皮肤暗沉粗糙最主要的原因还是紫外线直射，所以想要改善皮肤暗沉，最重要的就是避免紫外线直射。
