牙齿变白会无形之中提高人的魅力形象，可以看到一些大『明星』️非常重视牙齿『美白』的情况，可见牙齿『美白』多么的重要。
在家怎么『美白』牙齿:
1、生姜切成小碎末，然后再使用研磨机进行盐磨，然后再加入少许盐和柠檬，制成混合物搅拌均匀涂抹牙齿，可以起到『美白』的效果。
2、有小苏打的话可以用小苏打代替洗牙粉，在水中加入少许小苏打调制成膏状，然后用牙刷蘸取适量的小苏打擦拭牙齿，这样便能去除牙垢，还能让牙齿变得更加坚硬。
3、吃剩下的香蕉皮也可以『美白』牙齿，将果肉部分去除只留下皮，然后用皮的内侧在牙齿上涂抹，香蕉皮内侧含有丰富的钾、镁和锰等矿物质，对于牙釉有清除『美白』的效果。
4、在刷牙之前先用酸奶上面的一层薄膜轻轻涂抹牙齿，酸奶中含有乳酸菌可以防止牙齿细菌增生，而且对于防止口臭和细菌而言都有好处。
5、现在卖的有专门的洗牙粉，如果想要『美白』在选择洗牙粉的同时还要考虑到是否存在过敏反应，『美白』型洗牙粉能够去除分解牙垢让牙齿变白。
6、多吃无糖木糖醇口香糖，木糖醇可以平衡牙齿内部的酸碱性，而且可以促进唾液分泌。唾液是人体天然清洁剂，可以清除牙齿缝隙内的细菌，所以每天饭后来两粒无糖的木糖醇口香糖是很有必要的。
牙齿变黄的原因:
1、牙齿缺钙会导致坚硬度下降，对于食物的吸收能力会有所降低，而且可以造成色素沉淀，牙齿发黄建议多食用钙片或者维生素D可以帮助体内合成优质钙。
2、喝含氟矿泉水一方面可以让牙齿变得坚硬，但是也会让牙齿渐渐发黄，矿泉水中含有大量的氟元素，喝得太多对牙齿『美白』有不利影响。
3、可乐中含有糖浆和二氧化碳，喝的过多会让糖分沉着牙齿表面，使其颜色变黑，有研究表明每天喝1升可乐会让牙齿的珐琅质被酸性腐蚀，深色可乐对牙齿损伤是很大的。
4、喝浓茶虽然能够保健，但是会导致茶渍的积累而导致牙齿变黄，这类原因出现的牙齿变黄也是不好清理和恢复的。
5、有些人由于身体原因必须要长期吃药，但是有些药物作用会导致牙齿发黄，这类情况是没有什么办法可以缓解的。
6、经常抽烟的人由于香烟中焦油的作用，会导致牙齿发黄，而且经常吸烟还会让手指发黄，建议经常抽烟的人定期去牙科清洗牙齿。
牙齿变黄一定要及时解决，否则会导致口腔卫生出问题，最好不要再喝碳酸饮料不要经常吸烟了。
