西红柿属于蔬菜，又被叫做番茄，一种蔬菜对于美容祛斑的效果真有那么好吗?让我们一起了解一下西红柿的功效和作用吧!
吃西红柿可以祛斑吗:
1、西红柿是可以祛斑的，每天喝一杯西红柿汁对祛斑有很好的作用，因为西红柿中有丰富得谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使色素减腿或者消失。吃西红柿也可以美容，西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素，可以帮助舒展皱纹，使皮肤更加细嫩光滑，常吃西红柿不容易出现黑眼圈而且不容易被晒伤。
2、番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收效率较低，蛋炒或者做清汤得吸收率较高。西红柿还可以外用，将新鲜的西红柿捣烂取汁加入少许白糖，每天涂抹面部可以让皮肤变得光滑细腻。
3、多吃西红柿可以抵抗长期辐射，而且吃西红柿可以让肌肤焕发光彩，西红柿汁含有天然果胶食用后可以清除体内垃圾。
西红柿的美容功效作用:
1、使用西红柿洗脸可以清除脸部污垢，西红柿含有丰富果酸可以清洁毛孔内部废弃物，帮助吸收脸部多余油脂，使面部肌肤保持清洁，同时还可以消灭肌肤细菌。
2、西红柿还可以清热解毒，对于夏季口渴、血热上火以及烦躁不安的人有很好的镇定作用，而且常吃西红柿可以促进身体代谢。
3、现在很多科技都很发达，人们经常眼睛对着电脑、手机使之没有得到休息。所以视力也会逐渐下降，而西红柿中的维生素A可以改善眼部疾病，包括改善夜盲症，多吃番茄，视力也可以在一定程度上改善。
4、西红柿含有较多的果酸物质，可以有效地调节皮肤的酸碱平衡，不仅如此西红柿呈现酸性特点，是一款天然优秀、健康的去角质产品。
5、西红柿热量低，容易给人一种饱腹感，所以多吃西红柿不会增加身体热量，从而可以控制进食的数量。其次西红柿还具有丰富的有机酸，可以促进消化分解体内脂肪，起到消除脂肪减肥的效果。
6、西红柿含有大量维生素c，维生素c有很好的阻断黑色素形成的效果，使肌肤重新变得白皙粉嫩。
了解了这么多的西红柿美容效果，你有没有心动呢?抓紧利用西红柿来改善肌肤状况，美白肌肤吧!
