冬天皮肤瘙痒是一个很常见的问题，那我们该怎么做才能保证皮肤健康呢，下面小编为大家推荐几种抑制皮肤瘙痒的方法。
冬天皮肤瘙痒怎么办：
1、冬天要多喝水，多吃蔬菜和水果以补充身体水分和维生素，具体来说要多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、牛奶和花生等，这些食物都可以减轻皮肤瘙痒。
2、冬天最好选择纯棉制品的衣服，而且宽松舒适最好，避免皮肤与衣服接触过紧造成摩擦起痒，比较紧的衣裤以及纤维化制品会增加皮肤的敏感性，使瘙痒加重容易引起过敏反应。
3、冬天虽然天气寒冷，但是室内和自己体表温度不要差别过大，而且要注意皮肤瘙痒的人不要使用电热毯、电烤炉或者电烤扇等，但是可以适当的使用空调。
4、洗澡不要过于频繁，很多人认为皮肤瘙痒多洗澡就可以抑制瘙痒其实这种想法是错误的。洗澡水温不要过高，40度左右就可以了，瘙痒皮肤部位不要用力揉搓，可以选择中性或者弱酸性沐浴，洗完澡之后要涂抹润肤霜来锁住肌肤的水分。
5、生活压力大也会对瘙痒有负面影响，所以生活要有规律精神放松，保持平和乐观的心态，防止情绪过激或者不稳定造成瘙痒加重，工作上要做到劳逸结合。
脸上皮肤干燥怎么办：
1、用温水洗脸，干燥的肌肤不适合受到刺激，建议使用温水洗脸加速脸部血液循环让脸部的代谢顺畅，有利于改善起皮现象。
2、涂抹一层保湿的护肤品，洁面之后脸部要及时涂上『补水』产品，因为这个时候皮肤的水分还没有被蒸发带走，所以涂抹保湿产品效果最好，而且要选择质地比较厚的乳霜类产品，用完之后双手揉搓脸部帮助产品吸收。
3、每天要定时补充一定量的水分，补充水分可以从根源上解决皮肤干燥的问题，千万不要等到干渴难耐的时候在喝水，那个时候身体已经处于缺水状态了很容易出现皮肤起皮现象。
4、可以使用自制『补水』面膜来补充面部水分，可以使用化妆水+面膜的组合搭配使用，让肌肤恢复紧致和弹性，往脸上敷10分钟立即神采焕发感受到肌肉弹力。
5、定期去角质，有的人脸部看上去很干燥，但是却吸收不了任何护肤品，这可能是肌肤存在太多角质而导致，角质层老化会影响产品吸收，所以要保证每半个月清理一次角质层，减少老化死皮在脸部堆积。
无论是什么肤质都会有皮肤干燥的情况，皮肤干燥会呈现处起皮斑纹重的情况，以上教大家的几种方法可以改善皮肤干燥起皮的情况。
