夏天天气炎热，太阳也是十分毒辣的，如果没有做好防晒措施，长时间待在太阳下，是很容易被晒伤的。
晒伤了怎么办:
1、如果在夏天外出的时候晒伤要及时给皮肤降温，使用冰冷的毛巾擦拭晒伤部位，如果晒伤面积较大可以使用柔缓的流水或者冷浴处理，但是冷水冲洗并不是每一个人都可以使用的，体寒的人尽量避免使用这种方法。
2、晒伤之后皮肤会出现吸水障碍，建议增大身体的进水量，保证身体水分充足还可以增加晒伤皮肤的水分流失，加速皮肤的修复。
3、晒伤皮肤也可以采用药物处理，最好选择低敏保湿的护肤霜或者芦荟胶，一般激素并会不改善晒伤状况，所以不推荐外用糖皮质激素。
4、如果晒伤面积较大，全身都感觉得到火辣烧痛，除了涂抹药物之外还可以口服一些镇痛药物，可以及时的减缓疼痛感。
5、晒伤脱皮之后千万不要直接撕掉，晒伤的肌肤都会自动修复，等到皮肤完全愈合止呕脱掉的死皮自会自然脱落，如果直接撕掉会导致新皮生长速度较慢，完全暴露在空气中。
6、醋含有以算可以缓解晒伤的疼痛和炎症，所以使用化妆棉浸泡在食醋里面，敷在晒伤部位等待风干之后再次涂抹，直到晒伤肌肤缓解疼痛之后在停止使用。
防晒小技巧:
1、皮肤在紫外线中裸露太长时间会造成肌肤缺水，利用化妆棉充分冷冻之后在两颊处冷敷十分钟，重新赋予肌肤湿润感和清凉感。
2、真皮层血管分为深浅两部分，深层血管可以调节体温，而浅层血管可以供应表层营养为皮肤提供氧气增加活力，适当的按摩可以促进血液循环，加速肌肤供血速度抵抗紫外线的照射。
3、出门的时候可以穿彩色的T恤，色泽亮丽的衣服会减少紫外线的吸收，而黑色衣服会促进紫外线的吸收。
4、维生素c可以抑制黑斑可以说是美白的最好的营养产品，所以防晒肯定不会少了维生素c，建议经常补充维生素c，即使受到紫外线照射也能很好的抵抗其损伤。
5、被晒后不能马上使用热水洗脸，只有凉水才可以让毛孔收缩令肌肤冷却下来，达到散热褪红的效果，而热水只会让毛细血管扩张、充血出现潮红甚至长出晒斑。
6、一般想要美白防晒要提前准备，25岁之前的肌肤都是具有可逆性的，即使有黑色素沉淀也是可以逐渐修复的，但是25岁以后肌肤更多的是借助美白产品来保养的。
晒伤了不可怕，可怕的是不知该如何应对。以上方法趁早掌握，对自己总是有好处的。
