老年斑也属于色斑的一种，多数也都是由于黑色素沉淀所导致的。市面上虽然有不少的祛斑产品，但是如果自己的生活习惯不够好的话，就算使用再好的产品也是没用的。
脸上的老年斑怎么去除:
1、平时要注意防晒，『紫外线』会刺激皮肤表层老化，内部细胞逐渐被氧化加速黑色素的沉淀，从而形成色斑和老年斑，要想除去老年斑要彻底的做好防晒工作。
2、如果使用了不合格的『化妆品』，不仅会让皮肤感到不自然还会在皮肤的表层产生色素沉淀，从而导致更多的色斑出现，因此选择『化妆品』的时候要选择符合自己肌肤并且合格的『化妆品』。
3、现在也有不少人出现老年斑之后都采用医美的方法来改善脸部色斑，但是做医美手术改善皮肤需要到正规的医院接受治疗，不要盲目的就医。
4、皮肤虽然每天都要清洁，但是清洁过度会让皮肤的保护层受损，因此清洁力度要适中并且最好使用冷热交替的方法进行面部清洗，这样可以让毛孔打开，促进新陈代谢减少色素沉淀。
5、有的祛斑霜虽然可以淡化斑点，但是有很大的副作用，对日后的皮肤改善产生不利影响，所以在选择的时候要找一些品牌产品，而且要多用一些『补水』的护肤品。
6、改善自己的饮食调理自己的作息，这样会让身体得到更好的保障，饮食方面要多吃清淡食品。
怎么预防老年斑:
1、避免摄入高脂肪的食物，也少吃一些肥肉和猪肉，每天炒菜的时候放入的食物油最好不要超过25克。
2、多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，维生素c和维生素e能够抵『抗衰老』减少色素沉淀，对于老年斑有很好的预防作用。
3、注意调整心态，因为心情好坏会影响血气的是否顺畅，如果血气不顺畅内分泌就会失调，造成脸上痘痘和老年斑的出现，尤其是人到中年之后一定要重视这方面的因素。
4、现在科技非常发达，生活中离不开电子产品，但是电子产品的辐射☢️对肌肤是有很大的伤害的，会加速皮肤衰老，所以要做好防辐射☢️的工作，减少电子产品的使用。
5、皮肤之所以会出现老年斑，有一部分原因是『紫外线』照射影响的，『紫外线』照射皮肤产生自由基，从而导致皮肤缺乏弹性出现干燥的情况，所以无论是什么年龄阶段的人都要做好防晒工作。
6、如果睡眠质量不好也会出现一系列的皮肤问题，比如青春痘、粉刺和黑头的出现，做到每天睡眠时间维持在7-8个小时可以让身体代谢正常，加速毒素的排出减少色素沉淀从而预防老年斑。
身体一旦出现问题，会以各种各样的形式表现在皮肤上面。因此一定要注重自己的生活习惯是否健康，也不要因为偷懒而不去护肤和防晒，这对祛除老年斑都是没有好处的。
