一个人就算她身材再瘦，但是如果脸上出现了双下巴，也会给人一种肉嘟嘟胖胖的感觉。
如何减掉双下巴:
1、减双下巴可以从日常生活中开始进行，比如头部轻轻向后倾斜，然后呈现仰望天空的姿势，这样可以让嘴巴附近的肌肉向外部拉伸，通过这个动作可以让下巴和颈部感到紧张而放松，从而缓解双下巴问题。
2、经常嘟嘴，这样利用颈部和下巴的肌肉力量，同时还要保证背部不动，坚持三秒钟每一次，然后重复10-20次一天，可以直观的改善双下巴问题。
3、伸舌头也可以让颈部肌肉紧张收缩，这样可以锻炼下巴和面部肌肉，每次伸舌头都要停止10秒钟，然后再次做重复动作即可。
4、很多人会吹口哨，其实吹口哨也可以缓解双下巴，首先取出凳子自然坐在上面然后肩膀放松，头稍微向后倾斜，让面部冲着天花板，然后进行吹口哨，这样会感到颈部两侧收缩的效果。
5、洗脸睡觉的时候可以用双手从脖子的下方按摩到下巴的位置，然后不断重复按摩可以促进血液循环，起到提拉的效果，而且可以让双下巴的问题得到缓解，如果有条件可以用精油按摩效果更佳。
双下巴是怎么形成的:
1、面部肌肉以及口腔肌肉的松弛有关，这部分肌肉连动着下巴，如果出现松弛则下巴也会出现赘肉形成双下巴。
2、长时间保持一个不正确的姿势也会出现双下巴，比如典型的长时间坐着，然后背部弓起或者睡觉的时候枕头过高导致下巴低于水平线。
3、咀嚼习惯较差也会对双下巴有影响，这种情况常见的有咀嚼次数少，肌肉得不到有效的锻炼而松弛的，或者缺乏弹性等都会加重双下巴的折痕。
4、双下巴也有一部分是基因遗传因素，比如很多幼儿一出生就会出现双下巴。这类双下巴较难矫正。
5、圆形脸的人由于下巴和颧骨本身的线条相连并不明显，所以皮肤和骨骼的贴合程度也比其他脸型低一些，形成双下巴的可能性较大。
6、身体中缺乏钾元素也会导致双下巴出现，因为钾可以促进身体代谢消除脸部肿胀等问题，但是缺乏钾会让脸部出现的问题无法解决，比如下巴浮肿，长期不解决就会形成双下巴。
虽然双下巴看上去蛮可爱的，但是也会影响到整体面容，建议改善双下巴要一点一点的开始，不要操之过急。
