随着年龄的增长，特别是年过半百的人，长白头发是正常的事，平日注意自己的饮食和生活习惯就好。如果是年纪轻轻长了白发，那的确是令人烦恼的事，要学会妥善处理。
白头发能不能拔：
1、产生白头发的根本原因是由于头发不能氧化产生黑色素导致的，所以即使拔掉白头发也不能继续长出黑头发，所以拔掉白头发并不能治疗白发。
2、拔白头发并没有任何实用价值，建议大家可以改善自身的生活习惯，让皮肤毛囊得到营养，这样有可能会让部分白发逐渐变黑。
3、如果白头发较少，是可以尝试拔掉的，但是较多并不建议拔出，而且还容易伤害毛囊。
4、有关白头发越拔越多的观点是错误的，其实影响头发发质颜色的因素是黑色素，与自身拔不拔白头发并没有实质联系。
5、长有白头发的人建议平时多吃一些黑芝麻，核桃等加强身体的营养，多注意休息，不能经常熬夜。
6、饮食方面注意多吃一些清淡的食物，最好配合富含维生素的水果和蔬菜一起食用。
7、学会自我调节压力，往往白头发与自身情绪和压力大小有直接关系，要会调控自身的情绪不要容易发怒。
白头发是怎么形成的：
1、白头发在正常情况下是由于衰老和一些疾病让毛囊黑色素细胞损伤导致的，所以没有黑色素细胞不能长生色素粒，长期就会导致头发变白。
2、精神压力过大，心里负担较多也会导致黑色素的减少，所以平时要注意保持心情的『舒畅』。
3、受到疾病的影响，比如患有胃肠道疾病、以及一些慢性局部炎症性疾病都会导致细菌作用，产生白头发。
4、在生活中一定要多补充维生素B1.维生素B2.以及植物油和蛋白质，因为缺少这些物质都会导致黑色素产生减少，形成白发。
5、头发的健康与肝肾有直接的关系，当头发变白较多的时候需要考虑是否自身的肝肾受到了损坏，比如肝肾虚弱则会导致精血不足，毛囊得不到营养，从而导致黑色素合成受阻。
6、长白头发的原因可能还与外部生长环境有关联，比如毛孔堵塞导致的通路阻塞，化学物质沾染导致细胞损伤或者代谢缓慢，这些都会导致白头发增多。
如果发现自己长了白头发，不要过于担心和焦虑，这对白头发的消失并没有好处。一定要学会调节自己的情绪，这说不定就是因为情绪不佳、压力过大而导致的呢。
