大家有没有过这样的经历，就算每天早晚都认真刷牙，还是会出现牙龈出血的问题，使得人十分困惑不已，但又不知道要怎么办才好，其实，牙龈出血究竟是怎么回事呢。
牙周炎和牙龈炎的细菌菌斑堆积导致牙龈出血
在口腔中，如果摄入的食物残渣没有被清除干净，会堆积到牙龈处，钙化形成牙石之后，就容易刺激到牙龈，导致出现发炎的情况。这时要及时去口腔医院就诊，采取超声波洗牙等方式将牙石清除干净。
营养不均衡导致牙龈出血
如果是口腔卫生较好，没有口腔疾病，依旧还出现牙龈出血的情况，就需要怀疑是不是由于营养不均衡导致的，建议饮食保持均衡，在日常还要多吃蔬菜以及水果。
全身性的系统性疾病导致牙龈出血
例如患有血液病等疾病，是很容易导致牙龈出血的，要及时去医院，在医生指导下进行对应的治疗。
刷牙容易导致牙龈出血
如果采用了不正确的刷牙方式，也是容易导致牙龈出血的。而正确的刷牙方式，比较推荐的是巴氏刷牙法：将牙刷45度角贴在牙龈以及牙冠的边缘部位，水平刷完上牙后向下刷，刷完下牙就向上刷。再将牙刷放平，水平来回刷，每颗牙齿都要刷到，最后将牙刷竖立，刷上下颌牙的唇舌侧面。
牙龈出血的原因可大可小，如果自己的牙龈出现了持续出血的情况，还是及时就医比较好。
