皮肤出现缺水的情况，是肌肤变坏的第一步，接下来很容易就会发生暗沉、发黄、出油，甚至长痘等肌肤问题。想要避免肌肤出现缺水的问题，『补水』保湿是最大关键所在，那么应该如何『补水』呢。
体内『补水』
喝水是最有效的『补水』方法。可以从体内补充充足的水分，肌肤就会自然而然变得水润和丰盈。但不是喝得越多水，皮肤就会变得越滋润，喝水也要讲究方法。每天饮用1800毫升左右的水就已经足够身体的水分需要。如果喝太多水，反而会加重肾脏的负担。
另外喝水时，要小口地喝，避免一次性喝过多的水。
体外『补水』
肌肤『补水』不要期待涂抹一瓶“保养圣品”，就24小时『补水』。想要做好『补水』的工作，早晚要例行涂抹『补水』和护肤的产品，最好还要使用『补水』面膜。当感到『肌肤干燥』的时候，要及时给肌肤补充水分，可以随身携带小的『补水』喷雾。
当然，在『补水』之后还要注意锁水，例如：早晚清洁肌肤后，可以依次使用保湿的护肤水乳以及精华液。
