谁都希望自己的脸上是白白净净的，可是往往会由于生活以及作息等不规律造成脸上长出斑点。
黄褐斑是怎么回事:
1、黄褐斑对称分布于面部，以颧骨、颊面及鼻和前额为主，呈现出褐色到深褐色的斑纹，大小不一，边缘清楚或者呈现弥漫的状态，有时候呈现出蝶翼状态，目前认为与妊娠、口服避孕药物和『化妆品』有关。
2、黄褐斑多出现在35-40岁之间，而且女性♀️居多，一般生育后出现，男人和青年女性♀️也有可能会长有黄褐斑。
3、黄褐斑发生是由于黑色素细胞生成大量的黑色小体并且沉积过多导致的。
4、熬夜也是主要原因之一，其实熬夜会导致内分泌失调不仅会让脸上长满黄褐斑还会有黑眼圈、粉刺以及痘痘出现，长期不解决这类问题会导致毛孔粗大。
5、根据黄褐斑出现的因素来看，激光治疗黄褐斑可以对黑素细胞内的黑素颗粒进行选择性爆破，抑制黑素细胞活性，从而被吞噬排出体外，这样的治疗效果还是不错的。
6、在黄褐斑预防方面要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，要经常保持面部清洁，每晚都要彻底洗脸，而且不要经常愁眉苦脸，要保持心情『舒畅』。
黄褐斑怎么去除:
1、黄褐斑可能是内分泌失调引起的，这与不正常的作息生活息息相关。内调黄褐斑必须要洗正确的心态来对待，要保证生活规律不要熬夜，晚上11点之前就要睡觉。
2、每天早晨起床喝200ml的水，可以帮助清除体内多余的垃圾和毒素，促进体内肠道的蠕动，将体内废物排出体外，如果有时间可以用柠檬泡水喝。
3、多吃富含维生素C的水果，因为维生素C可以抑制黑色素的生长，避免脸上黄褐斑的增加，主要推荐西红柿和猕猴桃，一般在饭后食用效果更好。
4、睡前喝一杯牛奶不仅可以安眠，也可以『美白』。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命和矿物质，具有天然保湿的效果，容易被皮肤吸收，防止皮肤干燥还有修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤以及『美白』的作用。
5、卸妆一定要仔细，不彻底的卸妆会引起斑点出现，彩妆残留会堵塞毛孔。建议卸妆的时候可以在斑点处热敷一下，有助于淡化斑点，如果长期不治疗斑点可能会形成黄褐斑。
6、绿茶要多喝，尤其是整天对着手机和电脑的人来说更容易产生黄褐斑，绿茶内含有茶多酚能够抵抗辐射☢️，勤喝绿茶还能达到瘦身的效果。
预防黄褐斑就要从现在做起，先从改变自己的生活作息开始，一步步的慢慢来。
