夏天是很容易被晒伤的，特别是防晒措施做的不到位，或者爱去海滩那种地方玩的。因此做好防晒相当的重要，毕竟一旦被晒伤还是挺麻烦的。
晒伤了怎么修复：
1、在夏天稍不注意皮肤就会被『紫外线』晒伤，晒伤之后不要惊慌，有茶水的可以进行茶水热敷，用棉签把茶水涂抹在皮肤晒伤的地方，这样可以减轻皮肤晒伤带来的灼烧感，还能够减少皮肤水肿，对晒伤有很好的修复作用。
2、把黄瓜切成碎片然后捣碎，再敷到晒伤的皮肤上，会感觉特别凉爽，也会减轻晒伤之后的疼痛，另外黄瓜中含有维生素C可以弥补皮肤水分的流失。
3、用干净的毛巾放在冷水中，然后再敷皮肤晒伤部位，可以减轻晒伤的疼痛感，每天敷2-4下，两天左右即可恢复正常。
4、芦荟汁也能修复皮肤晒伤，把生芦荟捣碎涂抹皮肤表层不但可以治疗晒伤也可以修复疤痕。
5、现在针对夏天的太阳晒伤，市场上推出的有修复乳液，可以使用修复乳液进行表层修复。
6、晒伤之后一定要尽快进行局部降温，然后再进行『补水』，尤其是在夏天一定要随身佩戴一些『补水』喷剂。
夏天防晒的方法：
1、夏天晒伤是很常见的事情，大家一定要了解一些防晒的方法，毕竟预防要比后期补救要重要。皮肤属于人体最大的器官，有效地防晒可以减缓细胞的自我修复的压力。
2、高质量的睡眠可以修复细胞白天的损失，同时会产生代谢产物，高质量睡眠加速新陈代谢，提高肌肤的修复能力。
3、人一定要多喝水，尤其是在夏天喝水可以有助于『美白』，而且能让体内的一些废弃物排出，适当的补充水分可以使黑色素快速转移减少被晒黑的风险。
4、含铁的食物能够让肌肤光滑红润，含维生素的食物能够防止皮肤衰老滋润肌肤，所以夏天可以多吃一些这类食物，即使出门被晒也有一定的抵抗和修复能力。
5、除了使用防晒产品，最好穿一些薄的长袖出门，可以加强防护效果，目前有很多冰丝袖都可以防晒而且也比较凉爽，建议购买一些留作备用。
6、最好的防晒方法就是待在室内，不要出去，室内可以避免『紫外线』阳光照射，减少晒黑的几率。
即使被晒伤了也不要担心，有很多方法都是可以解决这个问题的。
