自身头发出油是十分常见的生活问题，但是这个问题却很让人头疼，许多女生头发出油的情况都会很常见，其中比较主要的原因是因为平时要加班加点工作，时间一长容易内分泌失调，导致头发出油的情况。那么头发出油可以采取什么办法解决呢。
头发爱出油的原因是什么
一般情况下，头发经常出油有可能是由于自身皮脂腺分泌过多导致的，导致这种情况的原因往往和青春期过后，雄激素水平变高，刺激皮脂腺增生和分泌过分活跃引起的。其次，也有可能是因为使用了劣质的洗发水或常常进行烫染头发引起的。
头发出油厉害怎么办
1、尽可能减少用吹风机吹头的时间;
2、平时在家可以对头皮做些简单和舒适的按摩;
3、使用温和的洗发水;
4、头发出油严重的人，需要每天补充足够的水分，因为拥有足够的水分，人体才能够排除体内的毒素，达到水油平衡，对头发出油可以起到一定的帮助;
5、勤洗头发，但是过于频繁的洗头发容易使得出油的情况变得更严重;
在清头的时候，也可同时进行头部按摩，促进头部血液循环，从而减少油脂的分泌。
