现如今，很多人都开始重视个人外表，针对诸多的肌肤问题，更是不希望有一点瑕疵。而黄褐斑的出现，使得许多爱美人士即无奈又烦恼。其实祛斑的方法有很多，那么可以采取什么方法来去除黄褐斑呢。
什么是黄褐斑
黄褐斑也被很多人称之为肝斑，属于脸部黄褐色的色素沉着而导致的，常为对称蝶形分布在脸颊两侧。常发生在女性♀️身上，血中雌激素水平高是主要的原因，其发病和妊娠、长期口服避孕药以及月经紊乱有着密切的关系。
如何消除黄褐斑
1、注意防晒：晴天亦或是阴天，都应该做好防晒的工作。每隔2小时补涂一次『防晒霜』，事实上涂抹防晒可以有效缓解黄褐斑的产生。
2、专业祛斑：患者可以选正规的美容医院来进行激光祛斑治疗，术后要保证局部肌肤的干燥和卫生，不要抓挠和刺激患处，避免损伤肌肤，建议在康复过程中以清淡的饮食为主。
3、多吃维生素C的食物：维生素C有很好的『美白』效果，多吃维C食物能够辅助肌肤淡斑。尤其是猕猴桃，富含食物纤维、维生素C/B/D、钙、钾等微量元素以及矿物质。
其中，单靠食物就可以有效祛斑的方法是不现实的，食物只可以起到辅助的作用。
