胶原蛋白和胶原蛋白肽有什么区别

胶原蛋白是很多护肤品里面都含有的一种成分，可以帮助我们的皮肤变得更加的白皙有光泽，很多人都不太知道胶原蛋白和胶原蛋白肽有什么区别。

胶原蛋白和胶原蛋白肽有什么区别

1、分子量的不同。胶原蛋白是大分子蛋白质，胶原蛋白肽是小分子，如果吃的是大分子的胶原蛋白，它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收。而吃的是胶原蛋白肽，它就可以直接被小肠吸收后转为身体的一部分。

2、吸收上的差异。胶原蛋白粉是有氨基酸和蛋白质组成的，普通胶原蛋白粉分子量比较大不容易吸收。胶原蛋白肽的吸收率能够达到90%以上，有些还高达98%(澳洲mmV胶原蛋白肽)，能够被人体有效吸收利用，和胶原蛋白对比来说，功效更好。

所以想要真正补充胶原蛋白量，选择胶原蛋白肽。

胶原蛋白是什么

胶原蛋白是一种生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的一种功能性蛋白质，占蛋白质总量的25%-30%。

胶原蛋白和胶原蛋白肽的分子量是不一样的，胶原蛋白主要是大分子蛋白质，而胶原蛋白肽是属于小分子，还有就是吸收上的速度不一样，胶原蛋白属于大分子没有胶原蛋白肽那么容易吸收。