灌肤是最近十分之流行的一种护肤方法，其实自己在家也是可以灌肤的，不一定要去到美容院，我们需要准备好灌肤需要的护肤品和工具就可以了，灌肤的步骤需要严谨一些。
灌肤怎么做
灌肤过程是先清洁面部。再用喷雾器喷脸，做灌肤的话，喷雾器只能用热喷。等皮肤的毛孔彻底打开后，就给皮肤涂上大量乳液。接下来就要用到面部刮痧板了，刮痧板要先消毒。再在脸上就着大量的乳液进行按摩，让乳液全部吸收进去。
灌肤注意事项
灌肤另外非常重要的一点，乳液的量非常非常重要~如果达不到量，也会影响效果的。经常有人说大概10毫升就感觉不再吸收了，这个时候我建议大家稍微按摩一下，停留一下继续再拍乳液如此反复，直到25毫升~30毫升。
灌肤的作用
主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少营养造成的细胞干瘪，皮肤代谢不畅而出现的痘痘，斑点皱纹等皮肤问题，乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层(也就是分裂细胞的一层)然后再排泄出来，相当于给毛孔管道洗了个澡，这样一来细胞补充营养，增强细胞源动力，肌肤代谢就顺畅了，化妆品自然一吸收的也就好了，各种肌肤问题自然也就得到了改善。
灌肤之前我们应该先清洁好自己的脸部，然后就可以开始灌肤了，首先需要将自己的脸部的毛孔打开，可以使用热毛巾敷一敷，然后就给脸部涂抹大量的乳液，配合刮痧板使用即可。
