清洗头发可以帮助我们去除头发上的油脂和污垢，让头发变得光鲜亮丽且柔顺，有些人会问头发应该几天洗一次比较好呢，其实这是要根据不同的发质去判断的。
头发应该几天洗一次
1、油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性发质的朋友，由于油脂分泌比较旺盛，头发容易油腻，导致打结，不柔顺。夏季比较炎热时可每天洗发1次，保证头发的清洁与健康。冬季时，可隔天洗一次。
2、干性发质：每周1-2次
干性头发的朋友，清洗频率控制在每周1一2次为宜，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，如这款丝域养发霜，能够快速为头发补充流失的水分和营养，润养修护头发毛鳞片，使秀发健康亮泽，柔韧有弹性。
2、中性发质：两至三天1次
中性发质的朋友，洗头频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也建议每天洗头。
头发几天洗一次最好还能不掉发
洗头发的次数应该根据自己的发质、季节和活动空间来决定，一般情况下，2~3天清洗一次最好，不需要每天都洗头发，这样会将头皮上的油脂彻底洗干净，如果处于夏季，皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重，可以隔一天清洗一次。
对于油性发质的人来说，只要隔一天不洗头就会出现头发油腻的现象。
洗头发放盐能防止脱发吗?
用盐水洗头对治疗脂溢性脱发确实有效，还能抑制头皮屑的产生。生理盐水可以抑制皮脂分泌，减少毛囊损伤，还具有杀菌消毒作用。同时，生理盐水中的钠盐可以调节头皮内的水电解质平衡，抑制代谢紊乱的发生。但需要注意的是，盐水对头皮的刺激很大，不能洗的太勤，否则会导致头皮分泌紊乱，相反会出现头发干燥暗沉、头皮屑过多等副作用。一般每次洗5分钟，一周洗两次。
对于一些油性发质的人来说，建议不管是夏天还是冬天的时候都需要一天进行一洗会比较好一些，因为油脂分泌过多会导致头发油腻，干性发质一周洗一两次即可，中性发质两三天一次。
