大家都知道每个人的肤质是不一样的，有些人是油性的肤质还有干性的以及比较于敏感的肌肤，所以我们使用护肤品的时候都是根据自己的肤质选择合适，『敏感肌』属于比较难选的，那么应该怎么调理『敏感肌』比较好呢?
『敏感肌』肤怎么调理
一、选择合适的护肤产品敏感性皮肤十分脆弱，需要特别的呵护。在这个干燥、寒冷让肌肤总觉缺少保护的时节里，我们需要选择合适的护肤产品，先镇静修复，再调理，并且定期舒缓，以对抗『敏感肌』肤。
二、夜间是最好的修整时段夜间一向是肌肤修复的最佳时段。此时肌肤处于自我更新过程，对外来养分的吸收效果最佳，且没有外界干扰，很多过敏因素被滤掉，肌肤拥有完整的时段来自我更新，聪明的MM要充分把握这个时机，达成修复『敏感肌』肤、去除“烂桃花”的目标。
三、定期“断餐减负”肌肤原本就有自我修护能力，肌断食，这个来自日本的理念，号召给肌肤绝对的休息，不承接外来养分，只靠内在循环来供养肌肤，平均每周一次。保养的关键是肌肤的吸收力，适时的断食就像帮肌肤清肠，肌肤的吸收力提升了，保养效率自然会提高。
四、趁机补充营养肌断食能让肌肤恢复到原本的状态，更容易观察到肌肤的正真需要，补充适合的保养品。而在肌断食之后，正好是提供全新营养的好时机，这个时候要记得趁机补充营养。
五、适时的调理
在为肌肤补充营养的同时也需要进行调理，好让肌肤恢复正常的代谢，并养成自身的抵抗力，从而减少红肿，刺痒，脱皮等过敏的可能。要达到这个目标，需要专门的抗敏产品。
健康的肌肤屏障是什么样?
健康肌肤屏障是能够抵抗外界的刺激，简单的说，肌肤屏障是我们俗说角质层加皮脂膜，角质层的厚度适当，皮脂膜完整，天然的保湿因子不容易流失，细胞间脂质将角质形成细胞紧密连接，皮肤的表面PH值是酸性的，菌群平衡，反之就是受损的皮肤屏障，当肌肤角质细胞减少了，角质层变薄了，肌肤的砖墙机构开始松散，不能起到抵御外界刺激。
过度和不正确的使用面膜，会让敏感加重
天天都会用的面膜，过度的使用和使用错误使用，导致皮肤问题，也是非常的棘手，绝对不容小觑。赶紧看看，你有没有出现过这种错误。
1：每天敷面膜，
2;每天敷面膜超过半个小时，
3:不洗脸就敷面膜，
4;在家自己制作天然的面膜，
5;迷信特殊的面膜
皮肤也是需要休息的，本来是好意，最后适得其反。
天天使用护肤品也是不好的，比如说面膜，过度的使用和使用方法的错误，也是导致敏感加重的一个因素，面膜一周敷两三次就可以了，敷的时间不要超过15分钟。
