桃胶是非常好的一个食补材料，网上有很多卖桃胶雪燕皂角米的冲剂，这个配比听起来还是不错的，就是不知道实际效果怎么样，一起来看看吧。
吃桃胶雪燕皂角米皮肤真的能变好吗
通常情况下吃桃胶雪燕皂角米可以使皮肤变好，但要注意用量。
跟个人的体质以及皮肤的好坏程度有一定的关系，并且想要通过食疗使皮肤变得更好，也需要长时间的坚持。皮肤状态不好跟经常熬夜有关，还有较大的几率是长时间受到紫外线照射所诱发，但也不排除是受到父母遗传因素影响所造成。
在炎热的夏季日常外出的时候，最好涂抹防晒霜或者是佩戴遮阳帽，能够减少皮肤损伤。
雪燕有什么益处
雪燕有着“绿色植物燕窝”的称赞，是由于其含有玻尿酸和胶原蛋白粉，玻尿酸姐妹们都了解的，是现阶段认可的最好保湿补水成份，改进脸部皮肤干燥，补充皮肤水份，并且打一针玻尿酸的价钱也是较为价格昂贵的，因此雪燕有“绿色植物燕窝”的美名，也是实至名归的，雪燕經典食用方法是炖着吃，每星期2-3次，维持皮肤嫩白。雪燕具备减肥瘦身排脂、保湿补水、紧致皮肤、促进消化、增强免疫、抑止癌症、推动少年儿童脑部发育等作用。
桃胶可以天天吃吗
“桃胶不能天天吃。因为桃胶是胶体物质，比较难消化，如果天天食用可能会引起消化不良，加重脾胃的负担，影响吸收，可以2~3天吃一次。桃胶的营养价值比较高，而且含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等一些人体所需的物质，有一定的补血益气、美容养颜、清血降脂的功效，比较适合女性♀️使用。但是，也要根据自己的身体情况而定，过量的服用可能会引起身体上的一些不适。平时在饮食上要注意营养均衡，不要挑食、偏食，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也能给身体补充足够的营养物质。
桃胶、雪燕这类食物虽然功效很好，但是却不能经常吃。食补虽然健康，但也要注意量，吃多了会火气大。可以换一些别的食物。
