你是不是也有头发毛躁、干枯的时候?小编有一段时间也是这样的，然后去给头发做了营养，效果还不错，今天给大家介绍一下。
头发做营养有效果吗
是有一定效果的。单的说，就是使用一些有营养成分的发膜或者护发素，用一定的方法让其渗入头皮，以达到滋润头发、补充营养的作用。一般理发店所说的做营养都是发膜或者护发素，在使用方式上，有普通的渗透(免蒸发膜)，也有用高温渗透的方法(咱们买的)，但是总体的原理不变。
总结来说，头发做营养确实很有好处，但这种好处已经不是“营养”，而是头皮环境的改善。
此外，绝大多数理发店建议顾客头发做营养都是出于盈利的考虑，由于价格不透明，再加上顾客对于这方面的只是欠缺，因此有些做营养的收费极端不合理，产生暴利，消费者在给头发做营养时一定要头脑清醒。
鸡蛋清护发的正确方法
1、首先把两个鸡蛋清用5倍左右的温水稀释，然后慢慢清洗和按摩头部，使蛋清均匀涂抹在头发处，但是不要靠近发根，离发根大约5厘米左右，清洗完成后可以使用洗发水再次清洗一遍，然后吹干即可。
2、准备两个蛋清，均匀涂抹在离发根5厘米以外的头发上，然后轻轻按摩直至吸收，这个时候可以使用温水冲洗，温度千万不要太高，不然会变成蛋花，在头皮上洗不下来，然后冲洗干净即可。
鸡蛋不但可以食用，还可以保护我们的头发，修复受损发质，因为头发就是简单的角蛋白构成的一种毛发，是一个管状结构，外部有保护性的蛋白质结构，所以可以用蛋清涂抹头发，然后用浴帽保持20分钟左右，再将蛋清冲洗掉，这种做法可以提升发质，改善干枯，代替焗油，原理就是蛋清富含蛋白质，可以被头发吸收，不过也不能经常使用，可以一周1-2次左右。
护发精油注意事项
1、控制用量。精油其实不需要用太多，每次2-3滴左右，当然这个还是要看头发的量以及受损程度，但妈网百科都是不建议用太多的。
2、不要天天用。其实护发精油并不需要每天都用，一般一个星期用一次即可，天天用其实也没必要，另外可能会有头发吸收不了影响的风险。
3、不要以为油性发质的MM不能用。其实油性发质的MM也可以用精油护发哦。
4、精油不只是在洗发后用。在干发或湿发的状态下都可以使用护发精油，每次出门可以随身携带一瓶护发精油哦。
如果头发干枯，发质不好，姐妹们可以尝试自己用护发精油进行护理，然后早点睡觉、保持好心情，肯定头发会很柔顺的。
