面膜里的酒精、苯甲酸类物质、苯氧乙醇、辛甘醇、香精、激素、防腐剂等成分都是对人体有害的，但正规的面膜产品都会选用或者有效控制危害成分的用量。
面膜有害成分有哪些
一：酒精
面膜在脸部贴敷的时感到丝丝凉意，那就是酒精挥发吸热、瞬间收缩毛孔的直接效果。化妆品常用酒精作为其他营养成分的溶剂，但效果不佳，且长期通过细胞膜渗透的方式去脂会造成皮肤黯淡无光。
二：苯甲酸类物质
该物质是化妆品常用抗真菌剂，但研究显示该物质接触皮肤后可能与紫外线(如中波紫外线UVB)反应，增加肌肤老化风险。
三：苯氧乙醇
该物质常用做化妆品防腐剂，但2.2%以上浓度对眼睛刺激性很大，且有低度皮肤过敏危险，且渗入肌肤后无法利用、代谢，长此以往会形成垃圾。
四：辛甘醇
由于辛甘醇具有较强的抗菌性能，因此可作为防腐替代用于化妆品中，然而，经过很多化妆品公司的评测，一致认为辛甘醇具有一定的刺激性，在面膜体系中尤为明显，显示出较强的灼热感和刺痛感，即使添加较少的用量0.1%-0.2%，也具有很明显的不适感。
五：香精
这个比较好理解，香精一般在面膜或是护肤品中会明确写出来。化妆品中加入香精主要也是为了调和产品的气味，但对于敏感肌或是问题皮肤来说，香精也是一种过敏源之一。所以在选择面膜时，敏感肌，特别是孕期哺乳期，尽量不要选择带有香精的面膜。
六：激素
这个在护肤品中是不会写出来的。但有很多网友表示用了某款面膜后，皮肤变得特别好，但一旦停用或是用别的面膜时，脸部就开始有过敏症状，且反复不断，用回原来的面膜后，情况就有所好转。一般这种的可能就是带了激素。所以建议大家买面膜时，一定要买正规的，在国家质检局有备案的，安全性有所保障。
面膜选购技巧
一、了解产品的针对性
不同的年龄、皮肤状态需要不同的面膜产品、不同的季节也需要不同的面膜产品。
二、适合自己
最贵不一定就是最好的，适合自己的面膜才是最好的。在此基础上选择知名度较高的产品，质量较有保证。
三、不求速效
根据肌肤新陈代谢的周期，使用面膜不能急于求成。立竿见影的配方，往往隐含着副作用大的隐患。
面膜怎么看好坏
1、看执行标准
首先拿到面膜，看一下面膜背面下方的的执行标准，是否符合QB/T2872，QB/T2872是国家规定的面膜执行标准，这是最基本的要求。
2、看面膜的增稠剂
面膜增稠剂是一种水溶性高分子聚合物，白色粉末、无色无味、易吸潮，溶水后形成粘稠的，具有拉丝效果，似蛋清的透明液体，具有快速增稠等特点。我们购买面膜一定要看面膜的增稠剂含量是否过多，比如像卡波姆、黄原胶，如果在成分表的第一行，那就说明增稠剂添加太多了，就是传说中的胶水面膜，这样的面膜效果不大。
3、看防腐成分表
添加大量的防腐剂，大多数会对皮肤产生刺激，对皮肤产生损伤及过敏，所以我们在购买面膜的时候，一定要学会看防腐成分表，如果比如说对羟基苯乙酮、羟苯甲酯等，排名是否靠前，排在第一行，就说明这面膜要么就是明胶、要么就是防腐剂，完全不能用的。
4、看膜布
膜布的好坏用手就可以摸出来，表面光滑无杂质的，质感舒适基本都是不错的，膜布越柔软，舒适度越好，精华液的承载能力越好，膜布承载能力弱，精华液就会留在包装内，拿出面膜的时候，精华液滴下来也说明膜布承载能力弱。
面膜的正确使用方法
面膜使用前
1、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
2、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
面膜进行中
1、使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收哦，涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦!
2、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢!最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。
面膜使用后
1、面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
2、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦!
正规的面膜产品都会选用或者有效控制危害成分的用量，所以我们购买面膜一定要选择有保障、正规的渠道，不要购买三无产品。
