秃头友友自用育发秘籍大曝光！省钱还好用！
最近发现我的发量终于变多了，绑起来直接比之前粗了整整三四圈！所以赶紧来和大家分享一下我的育发方法，有正在脱发，或者发量稀少的朋友，都可以来学习一下！
先说一下我的情况，从小到大发量都很少，后来参加工作后，每天熬夜做项目到两三点，没多久就出现了脱发，每天一觉醒来，枕头上乌压压的全是落发，家里也到处都是，每天都得清理好几回！发缝是肉眼可见的越来越宽！
期间去yi院拿过口服调理药，也从网上照抄过偏方，方法试了不少，这才把头发慢慢养回来！根据我个人而言，最有效果就是【育发露+按摩梳】这套组合法。
它是我一个在内分泌ke上班的亲戚告诉我的，下面就来给大家详细说说。
每天晚上睡觉之前，我都会用一下她推荐的贝锦益育发液，把它往脱发严重的位置滴几滴，再用指腹按摩一小会，等差不多干了，再继续用按摩梳按压一下头皮，从前额发际线到颈后发根处，依次从前往后，在从左往右，按压上100下左右，促进营养吸收的更充分。
记得当时大概用了有20多天，掉发量就很快减少了一大半！
后面害怕会复脱，就更耐心的坚持了，大概又用了一两个月，掉发量就彻底恢复正常了，而且新发的数量也比之前翻了好几倍，最关键的是摸着非常强韧，除非用力扯才会掉！！
从此发量就多了起来！
除此之外，我还会在平常多注重养护，洗头时不用指甲刮头皮，洗头的水温保持在40度左右，不用吹风机，平时多吃一些维生素、蛋白质、矿物质含量高的食物，每天有时间就去做一些有氧运动，这样坚持下来后对头发恢复健康生长也是很有好处的！
最后就是早发现早干预，不要以为脱发是小事，到后面演变成不可逆的大秃头就晚了！还要保持足够的耐心，因为育发是有时间周期的，而且因人而异，不坚持下去就会很难看到最终的效果！
