不想有这些烦恼，前期护理要做好，这些祛痘雷区，要注意避开了哦~
那话不多说，直接进入主题吧！
1.青春痘放任不管
有多少同学信了家长的那句“青春期长痘正常，过了青春期自然就没了”，从而耽误了痘痘最佳的改善时机，留下一堆痘印、痘坑！
如果你的青春痘和他一样严重，那千万别再拖了。
因为这种痘痘属于囊肿、结节痘，炎症比较严重，已深入皮肤各层，修复时间比一般痘痘都要长。
①护理要点：早晚使用倍康曼清油祛痘啫喱，达到净痘+修护双重功效，能很好的调节水油平衡、提升肌肤修护能力；再用修复液，密集修护，改善泛红，根除已形成的痘痘。
②饮食建议：多吃富含维生素的蔬菜水果（如：胡萝卜、蓝莓、苹果等），适当补充矿物质锌，少吃高糖食物，不碰烟酒，抑制皮脂腺分泌，以减少痘痘的生成。
③作息建议：每天晚上11点前入睡；每周至少给自己安排一次30-60分钟的有氧运动。
2.只想治疗痘痘，不想预防
痘痘，就是油脂增多、角质增生堵住毛孔以及细菌增多导致炎症发生的皮肤病，影响皮肤健康和心理健康。
而且痘痘不一定会随着成年自行消失，拖越久越容易留下痘印、痘坑，影响颜值。
所以，与其后期挽回，不如做好预防。这里小曼给大家一些小小的建议，笔记抄起来了~
🔎祛痘要点：
①作息规律：保持生活规律，睡眠充足，避免熬夜。
②调整心态：及时释放压力，避免过程度度紧张，保持心情愉悦。
③健康饮食：少吃高糖、高油的食物，多吃含锌、钙、维生素A、维生素C食物，可促进肠胃蠕动，加快代谢，有效修复被痘痘损伤的组织细胞。
④科学护肤：选择适合自己肤质的控油保湿系列产品，做好皮肤的清洁和护理。一方面不给细菌提供好的生存环境，另一方面也能提高皮肤抵抗力，减少痘痘生成的几率。
3.只想去痘印，不想管痘痘
几乎每个长痘的人都来咨询过“脸上痘印能去掉吗？”“怎么祛痘印？”但他们都忽略了一个重要前提——祛痘印前不能有还在生成的痘痘。
在痘痘爆发期间，我们的首要任务是消除炎症，捣毁痘痘滋生的温床，把痘痘控制住了再来解决这些痘痘“遗留问题”，大家千万不能本末倒置了哦~
4.任何痘痘都想挤
就算我三番五次强调挤痘的后果多严重，相信还是有很多人实在手痒想挤痘。可以，但这些雷区绝不能碰‼
排除以上情况，就只有一种痘能挤：有明显的白色凸起且周围泛红按压不痛。
⚠注意挤痘的手法！
Step1：粉刺针用酒精消毒，确保痘痘周围、手是干净的。
Step2：用粉刺针对准痘痘的表皮，戳出一个小洞，再用另一头圆圈套住凸起痘痘，让里面的脓液流出来，见到血出来立刻停，这表示已经完全挤干净了。
Step3：用痘痘贴贴在创口表面，或者用修复液来促进创面恢复，帮助愈合伤口，预防感染。
千万！千万！不能直接用手！手上细菌很多，用手挤痘就是给细菌打开方便之门，反而容易继发细菌感染，加重局部的炎症程度，从而留下痘印、痘坑。
阳光中的『紫外线』，不仅会加重痘痘发炎程度，还会刺激黑色素细胞，导致黑色素沉着，形成痘印。
所以，油痘皮们在修复期间，一定要防晒！防晒产品选纯物理『防晒霜』就OK，含有氧化锌，还有控油收敛的效果。
今天分享就到这里想远离痘肌困扰，需要专人指导、科学护肤、耐心坚持，这些才是我们战痘胜利的正解。
