转自：扬子晚报
天气寒冷干燥，不少人的皮肤也紧绷绷，我们都知道保湿补水很重要，但“补油”你听说过吗？最近，“以油养肤”在网络上火了起来，不少网友分享了自己“以油养肤”的方法、步骤，可使用后的效果也是有好有坏。有人说自己皮肤明显水润了不少，也有人表示自己不停地长闭口、冒油、出痘，它到底是护肤新宠还是“智商税”？南京明基医院皮肤科主任康莉在接受记者采访时表示，从皮肤科医生的角度来说，油的使用也要分人群，最好在了解自己的皮肤状况后正确选择油的种类，以免适得其反。
“有润肤作用的油主要有两大类，分别是植物油和矿物油。植物油常见的橄榄油、杏仁油、葡萄籽油等；矿物油在很多护肤品里都会用到，比如凡士林、石蜡等，一般不单独外用。”康莉主任介绍说，不同的植物油由不同的植物提取，可能有些偏厚重一些，有些稍微清爽一些，它们适用于不同的人群。
如果皮肤干燥，用油确实是不错的选择。但如果是油性皮肤，就要对油有针对性地选择，因为油会在皮肤表面形成保护膜，防止水分流失的同时，也等于把皮肤“封闭”了，如果是痘痘肌或存在一些感染的皮肤，用油后反而会导致情况更严重。“对于油性皮肤而言，可以使用荷荷巴油、圣约翰草油等相对清爽并含有抗炎成分的植物油，它们对青春痘甚至油性头皮都有一定的效果。但需要注意的是，使用之前建议先在手臂内侧或耳后等敏感部位进行小范围测试，因为有些人可能会有过敏或刺激反应。”康莉主任说。
用来养肤的油，其使用效果跟个人肤质有很大关系。如果是混合性皮肤，可以选择相对清爽一些的植物油，如葡萄籽油、向日葵籽油等；如果是干性皮肤，可以使用橄榄油、杏仁油、山茶油等。
康莉主任还提醒，油的使用还有两点🕑️要注意：一是正确保存，要密封避光保存，特别是夏天等高温环境，油很容易变质，油酸含量可能过高，使用后对皮肤会产生一定的刺激，反而会增加皮肤的失水量。避免大包装使用，防止污染；二是过敏问题，理论上来讲，所有的油都有人可能过敏，如果本身就是容易过敏的人，在使用前先取一小部分在手腕内侧或者耳后测试，最好能连续测试5—7天，如果没有反应，再大范围使用，在用的过程当中如果出现了瘙痒、红肿等不适，需及时停用。
“有些油既可以食用也可以外用，比如芝麻油、橄榄油等，但食用油和外用油在提炼和保管方面存在明显差异，所以不建议长期以食用油来代替外用油来养肤。”康莉主任补充道。
那么，对皮肤的保湿补水而言，油和水到底哪个更胜一筹？对此，康莉主任解释说，油类物质本身并不含有水分，不能直接增加皮肤的水分含量，无法直接为皮肤提供“水合作用”。如果只依赖油类，皮肤可能依然会感到干燥或紧绷，也就是说，单独使用油类可能无法满足皮肤的全面保湿需求。“可以喷水后外用油以锁水，而含油的水分更容易被皮肤吸收。”
其实，我们日常使用的护肤品也大多是由多种矿物油、植物油及甘油、水等按照一定比例混合而成，比如乳液就是以水为主，加入少量油性成分；而膏剂则是油包水，油性成分较多，锁水与封闭性好，适合干燥缺水皮肤及冬季；霜剂则介于两者之间，适合中性肌肤与春季或早秋季节。
