前几年我的脚后跟莫名其妙开始大面积脱皮，脚后跟处的皮肤也变得增厚、发黄甚至开裂了很多口子，看着非常恶心！不过好在经过这几年的努力，终于找到了正确的去裂方法，前后差不多2个月的时间，脚后跟的脱皮、裂口就被彻底治好了！而且一直到现在脚后跟的状态都保持的很好！下面就跟大家分享几点我的去裂妙招！
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一、使用皲裂膏
因为皲裂膏专门针对手脚干裂，所以它比保湿霜有很多的修护作用，效果更好。我选的是这个“今健医皲裂膏”，一开始皮肤科朋友说她要用，所以我也想跟着用试试。这款皲裂膏质地比我以前用过的更细致，更容易吸收。
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我当时早上出门前和晚上洗澡后各用一次。用大概半个月的额时间就没有脱皮的情况了，将近一个月后，脚跟上的裂缝就愈合了七七八八，感觉比以前更加滋润光滑。后来买了几盒备用，现在的脚跟又软又滑，裂口也没再出现过，大家可以参考你自己的情况试试看。
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二、清洁护理
就算裂口长好了，后期也要坚持做好清洁与护理！平时多注意个人卫生，勤洗脚，勤换洗鞋袜，保持脚部干燥整洁。另外鞋袜最好可以用酒精喷雾定期杀菌，然后穿一些透气性较好的鞋袜，袜子🧦我一般选择纯棉的，纯棉袜子🧦的吸汗力和透气性比较好。
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三、饮食均衡
最后，日常饮食尽量以清淡为主，多吃水果蔬菜和蛋白质含量丰富的食物，我一般早上吃鸡蛋牛奶，下午吃水果蔬菜，促进皮肤健康生长，同时少吃辛辣刺激的食物，避免新长出来的皮肤再次干裂！
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以上就是我整理出来的一些去裂方法，说起来都比较简单，但是要坚持下来还是比较难的，所以大家一定要参考试试！尽快远离脚部干裂的情况！
