25岁的小刘，本该是青春洋溢的年纪，却被脸上的黄褐斑困扰得心烦意乱。三个月前，她发现自己脸上长出了不少色斑，这让她感到震惊不已。同事和朋友一看到她，第一句话总是问：“你脸上的斑是怎么回事？”这让小刘越来越自卑，甚至开始怀疑自己的外貌。
为了摆脱这些“斑点”，小刘尝试了各种方法。她先是去了美容院，尝试激光祛斑。一开始效果还算明显，但没过多久，色斑不仅复发了，还变得更加严重。看着脸上大块大块的斑点，小刘心都凉了。她开始病急乱投医，尝试各种偏方，结果导致皮肤严重过敏，变得坑坑洼洼的。
最终，在朋友的推荐下，小刘来到了中医专科。中医诊断后告诉她，黄褐斑的出现是因为体内毒素堆积过多，导致气血运行不畅，引起新陈代谢失调和内分泌紊乱。中医强调，要想从根本上解决问题，必须从内调开始。
为什么有的人满脸斑，而有的人却很干净？
黄褐斑，中医上称为“肝斑”或“黧黑斑”，民间则形象地称为“蝴蝶斑”。这种斑点通常是淡褐色或深褐色的，呈对称分布在脸颊两侧，多发生在30~40岁的女性♀️身上。然而，像小刘这样年纪轻轻就长黄褐斑的情况也并不少见。
外因：皮肤的“外敌”
『紫外线』伤害：过度的阳光『紫外线』照射是导致黄褐斑的重要外因之一。『紫外线』会刺激皮肤中的黑色素细胞，增加黑色素的生成，从而导致色斑的形成。
皮肤清洁过度：日常中频繁清洁搓洗皮肤，会让皮肤变得越来越敏感。敏感的皮肤更容易出现皱纹和色斑，而且一旦受损，恢复起来也更加困难。
『化妆品』滥用：一些人为了遮挡黄褐斑，会频繁使用『化妆品』。然而，如果购买到劣质『化妆品』，不仅无法遮盖色斑，还可能进一步刺激皮肤，导致皮肤状态恶化。
内因：身体的“内忧”
毒素堆积：中医认为，黄褐斑是体内毒素堆积的表现。现代生活中，人们长期熬夜、饮食辛辣刺激等不良生活习惯，会导致体内毒素淤积。这些毒素会阻碍气血运行，引起新陈代谢失调和内分泌紊乱，最终在面部显现为黄褐斑。
肝郁气滞：肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝气郁结，气滞血瘀，体内毒素无法正常排泄，长期瘀积就会诱发黄褐斑。中医把黄褐斑称作“肝斑”，正是因为肝脏功能与黄褐斑的形成密切相关。
想要祛斑、养颜，关键在“排毒”
要想从根本上解决黄褐斑问题，就必须重视体内毒素的排出。中医认为，排毒不仅仅是简单的排出，还应讲究“通、解、调、补”四法一体。
通：打通机体各路排毒管道，让毒素正常排出体外，促进气血流通。
解：解除体内的毒素堆积，防止毒素再次淤积。
调：协调各个脏腑的功能，平衡机体的阴阳气血，增强机体的解毒功能。
补：补充身体所需的营养，恢复脏腑功能，防止毒素再次堆积。
中医推荐以下组方：
大黄：具有泻下、清热泻火、凉血解毒的功效，可促进毒素外排。
西洋参：可清热降火、生津补阴，辅助大黄活血祛瘀，打通人体的排毒管道。
青阳参、小红参：活血祛瘀，扶助正气，起到活血和解毒的作用。
白术：补脾益气，润肠通便。
肉苁蓉：补肾阳，益精血，与白术配合益气的西洋参，帮助气血旺盛，促进毒素排出。
荷叶：升清阳之气，降胃气，调理气机。
以上七味中药，再搭配上枳实、芒硝，组成三参六药的搭配，能起到通补兼顾的排毒作用。如果觉得到中药房配伍麻烦，也可以选择基于这些药物组成的中成药排毒养颜胶囊，可以益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑。
外养：日常护理的“小贴士”
除了内调排毒，日常护理也非常重要。以下是一些改善日常生活的建议，帮助减少毒素在体内的堆积：
1. 科学饮食
以清淡饮食为主，注意补充富含维生素B和维生素C的蔬果。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少黑色素的生成；维生素B则有助于维持皮肤的健康状态。
2. 皮肤护理
建议用温水或凉水清洁皮肤，避免使用过热的水，因为热水会破坏皮肤的天然屏障。日常做好防晒工作，避免『紫外线』对皮肤的伤害。
3. 心理调节
学会调节心理压力，避免肝郁气滞。好的心情对保持肌肤的健康状态非常重要。乐观开朗的心态是女性♀️保持年轻态的重要秘诀。
