你还记得眼角的第一条细纹是什么时候出现的吗？随着现代生活节奏的加快、作息不规律，肌肤干燥、松弛、干燥、暗沉等问题不断出现，这可能是身体里的自由基造成的！学会清除自由基，让你的肌肤焕发年轻力！
自由基是什么？
我们皮肤中的自由基主要是有氧分子形成的活性氧，除了皮肤自身的新陈代谢会产生外，紫外线，空气污染等外部刺激也会促进活性氧自由基的产品产生。
自由基非常活跃，可以和细胞中的很多分子发生作用。正常情况下，人体的氧化系统和抗氧化系统处于平衡的状态下，自由基和皮肤细胞和平相处，相安无事。
但是当自由基产生的过多，皮肤细胞无法及时处理时，它们就会攻击蛋白、DNA等生物大分子，可能导致细胞凋亡、衰老，胶原蛋白降解，线粒体受损，炎症因子产生或者络氨酸酶被激活，从而引发皮肤干燥、粗糙、皱纹、松弛、暗沉等多种衰老问题。
如何学会对抗自由基？
自由基这么危险，我们该如何对抗它呢？研究发现，抗氧化有内源性和外源性两种通路来清除自由基。
外源性抗氧化的过程就像是消防救火，维生素C、维生素E等具有还原性物质，清除掉危险的自由基。
而内源性抗氧化就需要刺激细胞自身产生抗氧化酶，如SOD、谷胱甘肽还原酶等，通过这些抗氧化酶的作用清除自由基。
肌本百颜核心成分再生医学材料RegeSi具有清除羟自由基能力，可减少自由基对皮肤的损伤，提高皮肤细胞自身的抗氧化力和皮肤的保湿能力，延缓肌肤衰老。
日常生活中如何清除自由基？
1.多吃健康食物，建议每天多食用富含维生素类的蔬菜水果，预防衰老；
2.多饮茶，茶叶中的茶多酚能有效对抗自由基，减少肌肤损伤；
3.长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，改善睡眠状态，令肌肤红润有光泽，有效抵御自由基；
4.保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，所以保持健康作息，充足睡眠能有效对抗自由基。
想要保持肌肤年轻，抗氧化必不可少，从饮食到防晒护肤，从规律生活到环境优化，每一步都是对抗衰老的主动出击。唯有平衡自由基的生成与清除，才能守护健康与青春。
