家人们，谁懂啊！前段时间不知道咋回事，我脸侧两颊突然冒出来好多红肿的痤疮痘痘，看着镜子里那张惨不忍睹的脸，心里那叫一个愁。跟朋友见面的时候，人家都忍不住问我是不是内分泌出啥问题了？哎别提多尴尬了。不过后来我试了些方法，还真挺有用，两周下来消了一大半，今天就来跟大家分享分享。
第一个就是涂这个ellia凝胶。
这个确实是比我之前用过的一些激素药膏要好一些，虽然激素药膏见效快，但后面很容易反复，这个凝胶是从皮肤底层修护受损屏障，不仅能消红肿的痘痘，还不能从根源减少后期爆痘的频率。
它的质地也是那种清清爽爽的啫喱状，涂在脸上轻轻按摩几下就吸收了，不会有那种黏糊糊的感觉，这点我特别喜欢。我一般是早晚洗完脸之后用，用了大概一周左右吧，就感觉那些红肿的痘痘没那么红了，摸起来也没之前那么硬邦邦的，有点变软变小的趋势。
用到两周的时候，好多小痘痘都消下去了，大一点的痘痘也明显瘪了，真的挺惊喜的。而且它成分还挺安全的，里面有一些植物提取物，对皮肤也比较友好，像我这种敏感肌用着也没啥问题。
第二个人就是调整饮食。
以前我特别爱吃辣的、甜的东西，火锅、奶茶啥的经常吃，后来发现吃完这些东西，痘痘好像更严重了，就尽量控制自己，少吃这些高油高糖高盐的食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果，像苹果、橙子、菠菜之类的，补充维生素。别说，慢慢的感觉皮肤状态都好了一些。
第三个就是保持良好的作息。
之前我老是熬夜，晚上不到十二点不睡，早上起不来，后来强迫自己每天十一点之前睡觉，保证充足的睡眠。睡觉的时候我还注意尽量别让头发碰到脸侧，避免头发上的灰尘和油脂刺激皮肤，加重痘痘。
现在我的脸侧两颊好多了，虽然还有个别没完全消下去的痘痘，但已经比之前好太多了。如果你也有脸侧两颊长痤疮痘痘的困扰，可以试试我用的这些方法，说不定就适合你呢。
最后提醒一下大家，别老用手去挤痘痘，不然容易留疤，那就更麻烦了。
