30+肌肤核心需求丨塑颜工匠丨精简护肤(肌肤最重要的功能之一)

随着年龄增长，皮肤的需求从"多而全"转向"精而准"。30岁后，我选择精简护肤——减少步骤，提升效率，把钱花在刀刃上。

一、30+肌肤核心需求

✔ 修复：增强屏障，抵御环境压力

✔ 保湿：维持水油平衡，预防干纹

✔ 抗氧化：对抗自由基，延缓衰老

二、我的4步精简流程

1️⃣ 温和清洁

✔ 氨基酸洁面（晚）

✔ 清水/湿巾（晨）

2️⃣ 补水打底

✔ 无酒精爽肤水

✔ 轻拍3遍促渗透

3️⃣ 精准精华

✔ 早：维C+E（抗氧化）

✔ 晚：玻色因/胜肽（抗老）

4️⃣ 锁水封层

✔ 夏季：神经酰胺凝胶

✔ 冬季：乳木果油霜

三、精简法则

✔ 一进一出：不用完不买新

✔ 效果至上：不看品牌看成分

✔ 分区护理：T区控油+两颊保湿

四、断舍离清单

✖ 去角质膏（屏障杀手）

✖ 多功效面膜（易过敏）

✖ 廉价香精产品（刺激源）

护肤真相：

30+的皮肤需要精准营养，

而非盲目堆砌。

少即是多，简即是精