济宁爱尔眼科医院温馨提示:夏日防晒漏了这个部位?比皮肤更怕晒!(济宁爱尔眼科医院的专家门诊)

济宁爱尔眼科医院温馨提示:夏日防晒漏了这个部位?比皮肤更怕晒!(济宁爱尔眼科医院的专家门诊)

夏天一到,大家的防晒仪式感拉满:防晒霜、防晒衣、遮阳帽……但有个“防晒死角”总容易被忽略——它就是我们的眼睛。

大暑到了,一年中最热的时候即将登场,紫外线强度也跟着飙升。当你忙着给皮肤防晒时,可别让眼睛在暴晒中“受伤”。

今天就来聊聊:紫外线会对眼睛造成哪些伤害?怎样防晒才靠谱?

紫外线的“隐形攻击”

紫外线分为UVA和UVB,UVA会深入眼睛,长期损伤视网膜;UVB则主要伤害角膜和晶状体。紫外线就像“小火慢炖”,日积月累会让晶状体蛋白质变性,增加白内障的几率。尤其是户外工作者、滑雪爱好者、高海拔地区等长期接触紫外线的人群,风险更高。

紫外线可能“晒”出3种眼病

眼睛的角膜位于眼表的最外层,对紫外线敏感,从而保护眼内组织,但长时间紫外线照射,则会引起角膜病变,比如日光性角膜炎,严重时还会引起角膜混浊导致视力下降。

除此之外,紫外线还容易对眼睛有以下伤害:

1、白内障

紫外线照射是白内障形成的重要原因之一,尤其是皮质性白内障与UVB(波长280~320纳米的紫外线,中波)密切相关。

日照强的地区不仅白内障患者多,发病年龄也早,如西藏发病率明显高于内地,南方也高于其他地区。

之所以在热带和高原地区发病率高,是因为晶状体几乎可以吸收全部波长在295-400纳米的紫外线。

2、黄斑变性

多指老年性黄斑变性,是60岁以上老人视力不可逆损害的首要原因。其中,黄斑长期慢性光损伤是原因之一,包括紫外线和可见光。

3、翼状胬肉

这是一种与结膜相连向角膜生长的纤维血管样组织,不仅影响美观,还会引起角膜散光,导致视力下降,与风沙、灰尘、日光刺激有关。

过量的紫外线照射,风沙和尘埃刺激导致角膜缘周围组织出现非感染炎症,细胞血管的增生形成纤维血管性膜状物。

这些人容易被紫外线“盯”上

给眼睛“防晒”,记住这2招

1. 选对太阳镜,比涂10层防晒霜更有用

别被“深色镜片”忽悠了!关键看UV400标识;

日常选灰色镜片:不改变物体颜色,看东西更真实;

开车、远足选棕色镜片:减少蓝光和眩光,视野更清晰。

注意:帽子只能挡头顶的光,地面、水面反射的紫外线还会直射眼睛,墨镜+宽檐帽才是黄金搭档!

2.避开紫外线最强时段

上午10点到下午4点是一天紫外线比较强的时间段,尽量减少户外活动。如果必须出门,除了戴墨镜,撑一把防紫外线的遮阳伞(UPF40+以上)更稳妥。

哪怕在树荫下也别大意——50%的紫外线能透过树叶缝隙钻进来,长时间停留还是得戴墨镜。

得了白内障不要等!手术时机看准这3个指标

紫外线照射是白内障形成的重要诱因,长期暴露于紫外线会加速晶状体混浊。然而当确诊白内障后,很多老人因害怕手术而迷信“特效药”。

济宁爱尔眼科医院朱德峰院长温馨提醒:白内障就像煮熟的鸡蛋,无法“复原”!白内障,只能通过手术治疗。通过将混浊晶状体摘除,再植入透明的人工晶体,相当于给眼睛换了一副“永久隐形眼镜”。

手术时机该如何选?以下3个指标帮你判断:

1)视力改善意愿

当患者因白内障导致视觉功能无法满足日常视觉需求,患者有改善视力的意愿,且预计白内障摘除手术可改善现有视觉功能时,可考虑实施白内障摘除手术。

2)生活影响

年轻人、职场人士得了白内障,视力即使是0.6,0.7,但如果影响到正常工作以及夜间开车,建议尽早手术。

3)晶状体混浊程度

如果白内障刚好是在瞳孔区,给患者造成视觉上的干扰,比如白天太阳光下看不清楚,建议尽早手术。

责任编辑:白梦如

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