洗脸是我们每天都在做的，很多人都觉得洗脸很简单，但其实我们潜意识里有个错误的认识，那就是脸洗得越干净越好，以致于清洁过度反而伤了皮肤。今天就来和小曼一起来看看你是否也存在过度清洁行为吧~
一、哪些行为属于过度清洁
1.使用了清洁力度太强的洁面产品
清洁力度过强、皂基洁面产品，会过多的清洗掉皮肤表面的油脂，长期使用还会损伤皮肤屏障，导致皮肤锁水和防护能力下降。
2.频繁洗脸
一般情况下，我们每天正常的洁面频率是早晚各一次。但如果一天中频繁地进行洁面，就会清洗掉皮肤表面的保护层，让皮肤变得干燥，容易受到外界的刺激。
3.洗脸时力度过大
很多人会认为，洁面时越用力，就洗得越干净，其实这也是一种错误认知。用力洗脸，加大了手部与面部的摩擦，长期如此会破坏皮肤屏障，还可能对皮肤造成拉扯。
4.清洁类、去角质类使用频率过高
对于深层清洁类面膜和去角质产品，使用的频率需要根据自己的肤质来确定，频繁使用会因为清洁过度而损伤皮肤，导致各类皮肤问题的相继出现。
二、过度清洁会引起哪些问题
1.加剧皮肤干燥
过度清洁后的皮肤，自身的保湿锁水能力会下降很多，皮肤的水分会加速流失，变得干燥粗糙。而对于本就干燥的皮肤来说，这会加剧干燥，甚至可能会出现脱皮的情况。
2.皮肤刺痛
过度清洁给皮肤带来了损伤，皮肤对于外界不良因素的抵御能力下降，容易受到刺激，而出现刺痛、泛红、敏感的情况。
3.容易长痘
皮肤屏障受损后，皮肤缺失了保护，外界的细菌、不良刺激等容易侵入皮肤，引起长痘。
4.干纹
过度清洁后的皮肤干燥，会导致干纹的出现。如若不及时补水保湿，这些干纹会逐渐加深，转变成皱纹。
三、过度清洁后的肌肤如何护理
1.改用温水和温和洗面奶
但清洁过度不表示就不用洗脸，皮肤还是要做好清洁的，此时可以每天早晚使用温水洗脸，2天用一次温和的洗面奶洗脸--倍康曼氨基酸柔润净爽洁面泡沫，切勿使用碱性的或者皂基的，也不要敷清洁面膜。
2.舒缓水和保湿霜调理
清洗之后再用舒缓水以及保湿霜对皮肤进行调理--倍康曼润颜保湿修护霜，缓解肌肤因为清洁过度而造成的各类不适，也能阻断外界对皮肤的刺激。在调理过程中，尽量不化妆，一定要化妆可以用淡妆。
3.注意补水保湿
皮肤屏障受损后，锁水能力下降，置之不理就会越来越干。所以，日常护肤中要注意给皮肤补水保湿，肌肤水分充足，才有利于后续的修复。
4.注重修护
皮肤屏障受损后，大家在护肤时可以先简化护肤步骤，暂时停用那些功效型的护肤品，减少对皮肤的刺激，并选择一些具有镇定、舒缓、修复功效的护肤品，来帮助促进皮肤的自我修复。
5.外出要加强防晒
肌肤清洁过度后是很敏感的，而且皮肤屏障受损后，对紫外线的防护能力较差。所以外出一定要注意防晒，遮阳帽、太阳伞、防晒霜等都要备齐，做最全的防护。
面部清洁是有效护肤的前提，适度清洁才有利于后续护肤步骤的进行。因此，大家在洁面时一定不要走上过度清洁的道路，以免伤害皮肤哦~
