一开始脱发的时候，我寻思每天掉几根头发没啥大不了，就没当回事。哪知道时间一长，头发掉得越来越多，到最后随便抓一下，就掉一大把，可把我烦死了。而且头发还特别油，一天不洗都不好意思出门见人。不过好在后来我到处找办法，坚持养了一段时间，现在头发都变得又多又蓬松！我赶紧把这几个有用的养发方法整理出来，有需要的朋友可以参考参考。
一、用防脱育发精华
脱发那段时间，我头皮油得厉害，老是觉得头皮紧绷绷的，油乎乎的。后来我找专业的人问了问，他让我把精华换成康丽焕发的养发之道防脱固发精华。这款精华里面加了好多能养头发的植物，像何首乌、人参、生姜这些，能渗到头皮下面，把受损的毛囊激活，既能防止脱发，还能让新头发长出来。每次用完它，头皮特别清爽，可舒服了。
我坚持用了一段时间，惊喜地发现头皮没那么油了，摸起来清爽多了。大概过了半个月，头发掉得明显少了。看到这效果，我就接着用，一个月后，头发基本不掉了，还冒出好多小碎发，一茬接一茬的。新长出来的头发刚开始又黄又细，不过时间长了，就变得又黑又粗。到现在都半年了，我的头发比以前多多了。
二、定期锻炼
适当运动能让血液循环变好，给头发提供足够的营养，让头发长得更快。大家可以每天抽点时间去慢跑、练瑜伽或者骑自行车。我坚持了差不多一个月，就发现头发长得比以前快了，掉发也少了。
三、头皮清洁
现在网上好多人说脱发就不能洗头、不能梳头，这说法根本不靠谱。要是长时间不洗头，头皮上的油、脏东西还有灰尘就会堆在一起，这样不仅会影响头部的血液供应，还容易引发毛囊炎或者头皮感染，脱发就更严重了。所以洗头还是得保持合适的频率，一周洗个两三次就行。
今天就分享到这儿啦，希望大家看了能学到些有用的养发小知识。
