夏天容易晒黑，女生们都注重身体『美白』！以下的「身体『美白』懒人包」为大家整理了身体皮肤变黑的原因、『美白』方法，和『美白』产品的推介！特别容易晒黑，想在夏天白几度的女生，或者是平日不喜欢晒，但是肤色还是偏黄、暗沉的女生，不妨参考一下吧！
身体『美白』懒人包：
变黑成因： 曝晒 缺少水分保湿 老废角质堆积 天气乾燥 食烟 『美白』方法 ： 温柔护肤 避免热水澡 习惯去除角质 使用身体乳液 使用防晒用品 『美白』产品推介： 身体磨砂膏： CLARINS 植物金萃香薰护理系列 调和身体磨砂霜 The Body Shop 士多啤梨身体磨砂膏 SABON 清新橘香身体磨砂 『美白』身体乳： FANCL 净白紧肤身体乳液 Sesderma C VIT Radiance Glowing Body Milk 维他命C提亮身体乳 PAULA‘S CHOICE 焕采果酸身体乳 Skin Revealing Body Lotion 10% AHA Vaseline 凡士林SPF24亮白防晒修护润肤露 NIVEA SPF30 『美白』防晒修护润肤露
变黑成因
年轻健康的皮肤是有光泽而明亮的。身体皮肤变黑除了和晒太阳、『紫外线』有关，其实很多女生都忽略了日常一些导致皮肤暗沉、缺乏光泽的小陷阱。
1. 曝晒
长期曝露于紫外光下，表皮基底层中的黑色素细胞会製造黑色素来保护真皮层，不易被『紫外线』晒伤，皮肤因而晒黑。
2. 缺少水分保湿
缺少水分，皮肤就会变得暗哑，容易出现皱纹。喝足够的水有助于身体排出毒素，同时增加皮肤的血液循环，提升新陈代谢，均匀肤色。水分有助于增加皮肤的弹性，减少暗哑、肤色不均早出现的情况。同时，皮肤表面乾燥，缺乏保湿乳液的滋润，也会变得老化、暗哑。
3. 老废角质堆积
皮肤的旧细胞会定期自然脱落，长出新细胞，但如果它们无法正常剥落，就会变成老废角质堆积，导致皮肤乾燥、暗沉、皮屑剥落。
4. 天气乾燥
在乾燥的冬天，或者长期开冷气的办公室，皮肤乾燥缺水，而容易变得暗淡无光。
5. 食烟
食烟是导致皮肤过早老化的重要因素。食烟会损害胶原蛋白的产生，并降解皮肤中的弹性纤维和结缔组织，增加皮肤细胞的氧化压力，加速皮肤衰老，并导致皮肤暗沉。
6. 衰老
随着年纪渐长，皮肤也会老化，缺少骨胶原支撑，变得暗淡没有光泽。
身体『美白』方法
要保持要身体『美白』，肤色均匀，杜绝暗沉，就要从日常生活的细微事项作出改变，减少对皮肤的刺激，适当护肤。
身体『美白』方法 1 ：温柔洁肤
清洁身体时要温柔，避免使用刺激性的磨砂膏，因为它们容易刺激皮肤，导致发红，甚至发炎，演变成色素沉澱，容易有肤色暗沉、缺乏光泽的问题。
身体『美白』方法 2：避免热水澡
热水虽然有助去除天然油脂，但同时令皮肤乾燥和受刺激，导致皮肤缺水而变得暗哑。相反，清洁时使用温水，选择含有椰子油、乳木果油或杏仁油等成分的保湿沐浴露，可以帮助保持水分，让皮肤保持光泽。
身体『美白』方法 3：习惯去除角质
定期去角质是让肌肤焕发光彩的关键。当死角质层在皮肤的外层堆积时，会使皮肤看起来暗沉、乾燥和，甚至会堵塞毛孔。定期去除角质可以平滑皮肤，增加细胞更新，并刺激胶原蛋白的产生，减少细纹的出现。磨砂后要搽身体乳液保湿，才能令皮肤看起来更光滑年轻。
身体『美白』方法 4：使用身体乳液
身体乳液促进水分吸收和减少衰老迹象，有助提亮肌肤。尤其是在去除角质后，立即涂抹保湿乳液以锁住水分，并保护新长出的皮肤细胞。
身体『美白』方法 5：使用防晒用品
防晒的最重要一步是『美白』。防晒衫、遮阳伞、长裤、防晒乳液等防晒用品，可以防止『紫外线』引起的损害，如色素沉澱、老化褐斑的生成、皮肤粗糙暗沉等问题，
『美白』产品的推介
以下为大家精选有『美白』、『提亮肤色』功效的身体磨砂膏和身体乳液。
身体磨砂膏
在洁肤或护肤时，使用身体磨砂膏去除角质。每週使用不多于2次，并根据皮肤的耐受性调节使用频率。如果皮肤过于乾燥或受到刺激，要谨慎使用。
『美白』产品 1：CLARINS 植物金萃香薰护理系列 调和身体磨砂霜 HK$390.00/ 250g
香薰精油与纯植物萃取温和去除肌肤上的死皮和污垢，柔滑肌肤，焕发光泽，保护肌肤水脂膜，同时长效滋润。
『美白』产品 2 ： The Body Shop 士多啤梨身体磨砂膏 $109.00/200ml
士多啤梨身体磨砂膏适合暗沉肌肤，有『美白』的功效，可以去除死皮、角质，令肌肤变得柔嫩细緻， 让肌肤呈现健康肤色及提升皮肤光泽。
『美白』产品 3：SABON 清新橘香身体磨砂 $420.00/600g
SABON身体磨砂结合了纯天然以色列死海盐和巴西亚马逊热雨林的精油。海盐微粒能温和有效地去除肌肤老化角质，更新皮肤及去除肌肤上的残留。精油具长效舒缓功效，令肌肤感觉轻盈，回复生机，保持柔软亮泽。
5大品牌身体磨砂产品推介！有效洁净/滋润作用！告别『肌肤暗沉』问题！
『美白』身体乳液
身体乳液要在沖凉后，尤其是去除皮肤上多余老废角质层后儘快使用，才能及时滋润保湿皮肤，形成减少水分流失的保护层，避免皮肤变得乾燥暗沉。
『美白』产品 4： FANCL 净白紧肤身体乳液 150g 价格以官方为準
集保湿、『美白』、紧緻 3 大功效于一身，让全身肌肤包括手肘、膝盖等部位也柔润净白，紧緻嫩滑。产品不含防腐剂、矿物油及香料，皮肤容易敏感的女生都可使用。
『美白』产品 5： Sesderma C VIT Radiance Glowing Body Milk 维他命C提亮身体乳 € 14.96
清新香橙味的身体乳，含丰富的抗氧化複合物，当中的维他命 C 有抗氧化和抗自由基的作用，有助淡化色素和黑斑，均匀肤色，有即时提亮和柔滑皮肤的功效。
『美白』产品 6： PAULA‘S CHOICE 焕采果酸身体乳 Skin Revealing Body Lotion 10% AHA HK$350.00/210ml
10%果酸有效光滑皮肤可以去除表面乾燥死皮，均匀肤色，让皮肤重新变得光滑；能快速被皮肤吸收，滋润但不黏笠。
*此产品含果酸，会增加皮肤对阳光的敏感度和晒伤的可能性。使用一星期内要注意涂抹『防晒霜』，穿戴遮阳衣饰，儘量避免日照。
『美白』产品 7：Vaseline凡士林SPF24亮白防晒修护润肤露 HK$47.90/400ml
修护润肤露有亮白防晒的功效。SPF 24 PA++可以抵抗『紫外线』侵害所引起的肌肤暗哑, 防止黑色素形成。维他命B3有『美白』作用，可阻断黑色素的传递，并减少『紫外线』照射后所形成的黑色素。
『美白』产品 8： NIVEA-SPF30 『美白』防晒修护润肤露 HK$42.90/350ml
『美白』配方的防晒修护润肤露含SPF30 PA++防晒因子，能阻隔紫外光的伤害。蕴含维他命C和『美白』精华，有助于『美白』和修护暗沉肌肤，让皮肤回复水嫩透亮 。
来源：Healthline, 各大品牌官网, WATSONS, Photo AC, Unsplash
