很多人都想知道暗疮处理方法，想好好解决暗疮烦恼！要了解暗疮解决及预防方法之前，先要明白暗疮成因，日本皮肤科医生福永麻纪（Maki Fukunaga）在医学杂誌《 MMJ（The Mainichi Medical Journal）》解释鼻子下生暗疮的原因及治疗、预防暗疮的方法。暗疮甚至可能会疼痛或发红肿胀，在情况恶化之前要好好处理，一起来看看福永医生的建议吧！
暗疮成因 暗疮成因1. 没彻底清洁 暗疮成因2. 经常用力抹鼻涕 暗疮成因3. 不良生活习惯 暗疮解决 暗疮处理方法1. 使用暗疮肌产品 暗疮处理方法2. 保湿 暗疮处理方法3. 避免浓妆 暗疮处理方法4. 适当时求医 暗疮处理方法5. 注意情绪 暗疮预防 暗疮预防方法1. 戒掉不良习惯 暗疮预防方法2. 改变饮食习惯
暗疮成因
当鼻子附近的皮脂分泌过多时，暗疮就会形成，并阻塞毛孔，引起炎症！而且鼻子周围毛孔粗大的话更容易形成暗疮，口鼻周围有许多毛孔，皮肤油线活跃。因此我们鼻子附近特别容易长暗疮，最容易是在鼻子下面长暗粒。
暗疮成因1. 没彻底清洁
化妆品容易在鼻子下累积，在鼻子下面化妆品最容易堆积，并且令皮脂分泌过多阻塞毛孔。没彻底清洁脸部是最容易引起暗疮痤疮的因素之一。
暗疮成因2. 经常用力抹鼻涕
另外摩擦刺激也是诱发暗疮的因素。习惯经常未洗手触摸鼻子或常用力抹鼻的人更有可能在鼻子下长暗疮。
暗疮成因3：不良生活习惯
一般说来压力、睡眠不足和生活方式紊乱会降低皮肤的抵抗力，容易出现粗糙皮肤和暗疮。例如吸烟阻碍血液流动，以及酒精和咖啡因之类对皮肤也不好，会刺激皮脂腺。
暗疮解决方法
适当的治疗方法可以快速令暗疮治好，而且不会留下疤痕，一起学起来吧！
暗疮解决方法1. 洗脸时使用合适暗疮肌产品
如果您的暗疮情况不太严重，可以使用市售暗疮肌清洁脸部产品。摩擦之类的刺激会使暗疮恶化，记得轻轻洗净而不揉搓，然后充分沖洗清洁。
暗疮解决方法2. 做好保湿工作
乾燥也会引起粉刺暗疮。洗脸后要记得好好保持肌肤湿润，使用保湿产品。
暗疮解决方法3. 避免浓妆化妆品本身很刺激，污渍容易累积。因此长了暗疮后最好不要化浓妆！ 
暗疮解决方法4. 严重的时候求医
如果您暗疮情况不太严重，可以使用市售抗菌暗疮药。暗疮情况太严重，最好去医院求医，叫医生开药以免情况恶化。
暗疮解决方法5. 注意情绪
太担心和忧虑的情绪会影响荷尔蒙，容易导致暗疮情况恶化，根据医生的说法，太担心会令炎症容易扩散，更加增加楼下暗疮疤痕的风险！
暗疮预防
要预防形成暗疮，原来都需要好好注重规律生活和饮食习惯，当然同时要好好注意皮肤护理。皮肤科医生福永麻纪就列出以下的预防方法！
暗疮预防方法1. 戒掉不良习惯
不良生活习惯、压力、睡眠不足会刺激皮脂腺，对皮肤不好，建议预防暗疮的第一个方法是戒掉不良习惯例如吸烟、酒精和咖啡。而且要建立一个良好的作息时间！
暗疮预防方法2. 改变饮食习惯
在饮食习惯上堂紧要作出改变，应该积极地适用有维他命B的食物，也可以服用维他命B群的营养补充品，可以帮助抑制皮肤过多的油脂。另外建议大家可以吃纳豆和吞拿鱼，这些食物营养丰富可以预防暗疮的形成！
来源：woman.mynavi.jp
