15个最容易忽略的洗面秘诀 (下)！自然风乾是大忌！「这部位」多数人忘记清洁！

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外国皮肤科医生Jennifer Haley最近分享15个最容易忽略洗面秘诀，原来错误洗面习惯、洁面用品都有可能伤害皮肤，不但令皮肤愈洗愈髒，更有可能造成『皮肤过敏』、发炎等状况。上篇为大家整理了其中7个正确洗面注意事项，其余秘诀将在本篇揭晓，一起看看吧~

 

15个最容易忽略的洗面秘诀 (上)！卸妆水/温水洗脸？用_只会愈洗愈髒！

8. 清洁颈部、下巴位置

除了脸部以外，其实颈部、下巴附近也很容易积聚日常污垢和油脂，需要每天进行清洁护理。医生建议大家在洗面时，不妨顺道多用手指轻轻搓揉，可以有助促进血液循环之余，更能令皮肤保持紧緻度。

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9. 用毛巾拍乾水分

事实上，洗面后让脸部水分自然风乾，并不能为肌肤起到补湿作用，这样做只会让皮肤变得更加乾燥、痕痒。

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10. 避免过度清洁；过度清洁不但会把面部油脂完全洗去，更有可能破坏皮脂膜，让肌肤失去保护屏障。医生建议大家每天洗面两次已经足够，特别是皮肤容易乾燥、乾性肌肤人士，更应该好好减少每天的洗面次数，才是保护肌肤的最佳方法。 11. 正确使用洁面乳；总觉得所用的洁面乳的洗净力不够，没有达到最理想清洁效果？其实这也可能与你的使用方法、用量有关。医生建议大家在使用前，先阅读包装上的使用方法、建议用量，不要为延长使用时间或省钱而减少用量。 12. 避免过度去角质；适当去角质能洗走毛孔深处的污垢，令肌肤细嫩又洁净。然而，过度使用磨砂膏或其他去角质成分产品，只会损坏皮肤屏障，造成『皮肤过敏』，甚至产生刺痛感、暗疮。 13. 洗面后马上用爽肤水；严格来说，这与清洁皮肤没有大大的关係，却是许多人经常忽略的重要步骤。市面上爽肤水採用轻质液体配方，洗面后马上使用能有效调节肌肤平衡，保护皮肤自身免受细菌和伤害。 14. 做好保湿程序；此外，做好保湿也是肌肤保养的重要一环。有些人特别喜欢洗面后皮肤紧绷的感觉，以为是皮肤得到彻底的清洁。事实上，这只是过度乾燥而引起，长久下来更会令肌肤变得敏感，更有可能会出现细纹、起屑的状况。 *注意：如果你的皮肤在进行保湿程序后，仍然感觉乾燥紧绷，建议最好更换成分较温和的。 15. 寻找适合自己的清洁方式；每种肤质、肤况都有不同的清洁方式，医生建议大家可以多尝试和参考肌肤的知识，从中寻找最适合自己的清洁方式。

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来源：healthline、Unsplash

 

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3. 温水洗脸；其实毛孔不会因为水温差异而收缩张开，这只是皮肤受到外来刺激后的反应。事实上，经常使用热水、冷水洗脸只会进一步刺激皮肤，令皮肤变得容易敏感、泛红甚至出现乾燥、紧绷状况。 4. 避免用毛巾擦脸；直接用毛巾洗面有可能破坏皮肤的天然保护屏障。医生建议大家清洁皮肤时，不妨选用含水杨酸、乙醇酸或乳酸成分的洁面产品，再用指尖轻轻按摩，才是清洁皮肤、去除死皮最佳方法。 5. 卸妆水清洁；市面上有不少卸妆水含Micelle水溶及油溶分子，不但可以把彩妆完全卸掉，而且同时具备洁肤和护肤功效，不需过水便能温和带走脸部所有污垢、油脂，非常方便，很适合露营或没有水洗脸时使用。 6. 减少用洗脸海绵🧽；外国有研究显示，洗脸海绵🧽特别容易滋生细菌，令脸部越洗越污髒。医生建议大家在使用洗脸海绵🧽后，最好马上用漂白水、专用清洁剂清洗并晾乾。 7. 声波洁面仪；若你是油性皮肤、油脂分泌比较旺盛的话，声波洁面仪便适合你。这是一种採用声波振动清洁毛孔的技术，附有多种粗幼刷毛、刷头类型，能深入毛孔清洁和按摩，有效清除毛孔中的污垢、油脂、黑头粉刺。

 

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ALBION SUPER UV CUT INTENSIVE DAY CREAM ($830/50ml) 集面霜与防晒于一身，力阻隔『紫外线』(UV)和近红外线(NIR)，保护肌肤同时抗老化。令肌肤更紧緻和充满弹性，具卓越修护效果。 Obagi C25 NEO维他命精华营养液 维他命C具备的抗酸化、促进胶原蛋白生长、抑制黑色素。对皮肤弹力、乾燥细纹的改善效果尤其明显。非常适合用于轻熟龄肌肤的『抗衰老』护理。 ALBION雅思臻颜28天速效极緻『美白』精华MXC (1.5ml × 28小瓶) 拥有强效的『美白』粉碎胶囊，发挥强效亮白功能，解决顽固的斑点。集中地针对黑色素细胞提供『美白』活性成分，有助持续阻止黑色素生成。建议于化妆水后使用，取1小瓶，均匀涂抹和按摩于面部。 Pola WHITE SHOT 『美白』口服液 (30ml x 10支HK$500) 由内至外，让肌肤散发清澈亮白的极緻透明感。内有红花Q及 Blannol®L 複合物，有效阻截黑色素形成以及调节黑色素分布。更能改善细胞自我清除功能，高效抗氧化及抗御『紫外线』。 SENSAI Absolute Silk Micro Mousse Treatment (18,000日元💴不含税/90mL) 由浓密细腻的碳酸泡沫形成的慕斯状化妆水，有效滋润及加速肌肤代谢，防止衰老，并让皮肤焕发健康光泽。借助微泡技术，深层渗透皮肤，并增强后续产品的效果。 POLA Red B.A 紧緻按摩面膜 (HK$990/85g ) 针对因浮肿或代谢能力降低，令面部轮廓将变得鬆弛、下垂等问题。可于面部到肩部按摩时使用，重塑紧緻、光滑肌肤。 Dr. MEDION SPAOSY DUAL GEL(3400日元💴不含税/90mL) 一按后混合两种凝胶，将凝胶涂抹在皮肤上，就有如敷碳酸面膜，滋润和活化皮肤。可重点在毛孔，皱纹和暗沉问题肌肤部位使用。

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Step1：Gwyneth Paltrow护肤程序的第一步，就是先用乾梳轻扫身体部分肌肤，唤醒皮肤同时有去角质作用。G.Tox Ultimate Dry Brush US $20 Step2：之后，她会使用自家纯天然品牌的排毒清洁面膜，薄涂一层之后用湿毛巾擦净。GOOPGLOW MICRODERM INSTANT GLOW EXFOLIATOR US$125Step3：涂上纯天然保湿镇静精华。 VINTNER'S DAUGHTER ACTIVE BOTANICAL SERUM US$185Step4：之后会使用眼膜，敷上眼膜同时使用按摩棒，在眼膜表面以由内向外的手法，进行提拉按摩，保湿之余可改善显老眼纹、细纹。 JILLIAN DEMPSEY Hydrating Eye Masks US$75 这款金属按摩棒是不少荷里活女星的爱用护肤工具之一。Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar US$195Step5：之后会进行保湿护肤程序，涂上保湿乳液及面膜。 Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream US $18.99GOOPGLOW Glow Lotion US $58 Step6：最后，在化妆前涂上防晒打底。UNSUN Mineral Tinted Sunscreen US $29影片中，Gwyneth Paltrow也推介了这款平日爱用的护唇产品。GOOPGENES Clean Nourishing Lip Balm US $20 最近，Gwyneth Paltrow杂誌邀请拍摄分享护肤程序。她表示防晒不会全脸使用，只会着重点涂在脸部会直接接触到阳光的位置。影片可见，Gwyneth Paltrow习惯不涂抹防晒的部位，如颈部及胸前位置『晒斑』明显。她表示只会着重点涂在脸部会直接接触到阳光的位置，如鼻子、颧骨及眼下脸颊部位。这个护肤错误示範随即引来美容达人、皮肤科专家批评。 【防晒份量愈厚愈好？】 有不少女生经常会说「防晒过期还未用完」，这样就代表了平日防晒用量不足或是用法不当。医生指出，防晒涂抹份量要慷慨，份量不足或不够厚度，是起不了应有的保护作用。不想防晒白涂？平日防晒份量就要用得準确了！一般面部加颈部的使用份量，约为一蚊硬币🪙的直径大小。手及脚部位要用到两个汤匙的防晒份量，以一瓶『防晒霜』份量计算，一人用量可用约三分一，甚至以上。确保常漏掉的部份充分涂上，包括耳朵、肩膊、后颈、唇、手及脚背，最后可使用手掌心把剩余少量的防晒轻轻按印于眼皮上盖。【防晒迷思：坐Office/室内都会晒黑？】 医生提醒，玻璃窗可阻隔UVB，不可阻隔UVA。所以一般室内都有UVA，尤其是在车内或飞机内，其『紫外线』份量都较高，所以建议室内都需要使用防晒。【防晒迷思：出门前30分钟搽防晒？】 出门30分钟前已经搽好防晒，特别是使用化学性防晒。建议户外活动需要SPF 30以上，日常使用SPF15 或以上。另外，涂抹防晒只是防晒其中一环而己。注意避免在『紫外线』最强烈的时段(早上10时至下午4时)直接曝晒。【油性肌肤挑选防晒Tips】 夏天天气闷热皮肤易出油，油性皮肤人士容易生粉刺暗粒。建议选用不会堵塞毛孔的护肤产品于面、颈、背、心口位置，包括防晒。标籤上有「non-comedogenic」或「oil free」更为理想。【『敏感肌』/乾性肌挑选防晒Tips】 物理性防晒成分温和安全，较不易刺激皮肤，适合敏感性或较乾性的皮肤使用。但质地比较厚，颜色较白，上脸后容易出现泛白「鸳鸯色」情况。【暗疮肌/玫瑰痤疮人士挑选防晒Tips】 暗疮肌肤或患玫瑰痤疮的人士不适合化学性防晒。虽然，化学性防晒质地较薄容易涂沫均匀。但是，化学性防晒成份直接吸收『紫外线』，会将『紫外线』转化为热能，热能有机会令玫瑰痤疮病情恶化，或令面部泛红情况加剧。

 

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Gwyneth Paltrow护肤教学成错误示範！防晒步骤全做错！皮肤科医生：「这样做很危险」！

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