【头臭原因】7大NG生活习惯导致头髮油臭味!细菌大量滋生!洗头要注意「这点」!

天气遂渐变得暖和,春夏季更易有出汗、出油的烦恼,伴随着令人在意的头髮异味。除了汗及油脂分泌,原来以下7大生活习惯都会导致头髮异味,包括自然风乾、压力、洗头方法等,大家不妨看看你有没有误中这些地雷!文末附上7大清爽洗头水,很适合易出汗的春夏季!

 

1. 洗头后自然风乾

细菌在头皮上的繁殖会导致头皮产生异味。洗完头髮后,不要长时间让头髮保持在湿润状态。用毛巾轻轻印乾水分,避免损伤角质层,并尽快用风筒吹乾。不过,长时间使用风筒吹乾头髮也会伤害髮丝,吹乾至约90%后,便可以放置使其风乾。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

2. 在头髮湿润的状况下入睡

另外,如果你在头髮湿润的情况下入睡,头皮的湿度会增加,令细菌很容易滋生,不仅会产生异味,更可能导致头皮屑。所以睡觉前一定要吹乾头髮。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

3. 压力

生活压力也会引起头皮的气味,压力导致皮脂异常分泌并产生大量活性氧。活性氧与体内脂质结合并产生「脂质过氧化物」,从而引起异味。平时要尽量避免积累压力,并适当地找方法舒缓。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

↓↓点撃图片查看另外4个原因↓↓

4. 饮食习惯︰ 引起头皮气味的其中一种生活习惯是紊乱的饮食习惯。如果你的饮食集中在脂肪和动物蛋白质(例如肉和油炸食品)上,便很可能会出现头皮异味。尝试在饮食中加入富含维生素和矿物质的蔬菜和鱼类,便能改善这种情况。 5. 过度清洁︰ 头皮是人体中油脂最多的部分,洗髮时应仔细洗净。不过如果使用过于强力的洗髮水,或是洗头次数太频繁,去除过多的头皮油脂,反而会剌激皮肤分泌过多的油脂,导致细菌滋生。 建议晚上洗头,因为油脂被洗掉后大约需要4到8个小时才能重新形成。油脂分泌不足时,暴露在『紫外线』下有机会伤害头髮和头皮。 洗头方法︰洗髮前,请用梳帮助除去灰尘。如果头髮易乾燥,可以在髮尾位置先涂点护髮素。用手掌把洗头水起泡,然后涂上头皮,用指腹轻轻按摩,将其洗净。建议分开清洁头髮及头皮。 6. 运动︰ 如果你不运动,汗腺可能处于休眠状态,使你更难出汗。如果不流汗,汗腺的功能会变差并会产生异味,因此要尽量保持一定的运动量,提升身体代谢率。  7. 睡眠不足︰ 睡眠过程中产生的生长激素有助促进头髮生长週期,并使头皮保持健康。尤其是在入睡后3-4个小时,这被称为黄金时间,不仅能促进生长,而且能帮助身体排出老废物质。即使是忙碌的人,也应尽可能睡大约4个小时。

 

↓↓点撃图片查看7款清爽洗头水↓↓

Kiehl’s 茶树油洗髮水 |HK$190 / 250ml 含有茶树精油、维他命原B5、薰衣草、长春藤等,洗髮水为中性至油性髮质的人士而设,能平衡头部油脂分泌,并有抗菌功效。保湿同时有收歛、纾缓、唤醒作用。 吕 韩方修护洗髮精 |售价以官方为準 蕴含发酵薄荷液、松叶及绿茶微粒,适合油性髮质。有助深层清洁头皮,去除多余油脂,使头髮维持清爽。 Essential Purify 锁水净化系列清爽防油光洗髮露 |HK$100/700ml 长效控油及高度保湿配方,令头皮及头髮回复水油平衡,抑制油光及长效保持清爽。 MERCURYDUO Amino & Mineral Shampoo |售价以官方为準 粉色瓶身及碎花图案,不少女生都被这款洗髮水的包装俘虏。是日本时尚品牌MERCURYDUO与 美妆品牌RBP合作推出,加入精华油、矿物质等成分,配合优雅的茉莉、铃兰、麝香等花香。产品分别有3种配方︰清洁、顺滑、保湿,适合不同髮质的女生。 BOTANIST 植物性洗头水(木炭洁净型) 西柚 & 黑加侖子|HKD117/490mL 加入了双重炭粒子,能帮助吸附头皮毛孔髒污和油脂,更可以按摩头皮。当中的薄荷成份更可以提供清凉的感觉,而植物萃取成份像是迷迭香叶水、迷迭香叶菁华可以帮助保湿头髮和头皮。 Aveda invati advanced™ 头皮净化洗髮水 |HKD340/200ml 净化洗髮水加入水杨酸成分,帮助清除老化角质和堵塞毛孔,让头皮头髮变得清爽乾净。  LUSH 鲜果爽洗髮露洗髮露|HKD 100/ 100g 含有新鲜的水果中的酵素,帮助清洁头髮上多余的油脂及头皮污垢。海藻元素更可以让髮丝变得柔软有光泽,成分天然又充满清新味道。

 

 

来源︰beauty.epark.jp, ポリピュアEX 公式,  IG@kerastase_official, IG@rachel_mypark, 各大品牌官网

特别声明:[【头臭原因】7大NG生活习惯导致头髮油臭味!细菌大量滋生!洗头要注意「这点」!] 该文观点仅代表作者本人,今日霍州系信息发布平台,霍州网仅提供信息存储空间服务。

猜你喜欢

韩国美女meenzu,泡菜国网红Ins模特!(韩国美女主播跳舞素材视频)

来自韩国的 Ins 网红模特 meenzu,凭借性感惹火的身材与对运动的热爱出圈,她将韩系潮流与运动基因完美融合,打造出 “活力与性感并存”的独特风格,成为运动风时尚的新晋标杆。 meenzu 的时尚启示…

韩国美女meenzu,泡菜国网红Ins模特!(韩国美女主播跳舞素材视频)

不花钱的祛斑方法(真正有用的祛斑方法)

干性皮肤的人群常常面临黑斑的困扰,这些小斑点虽不及痤疮那样凸起惹眼,却也在无形中影响了美观

不花钱的祛斑方法(真正有用的祛斑方法)

304不锈钢丝杆牙条在工业制造中如何选型?2026年的应用新趋势了解一下!(牙用不锈钢丝型号)

选择304不锈钢丝杆牙条螺丝杆通丝全螺纹螺柱牙棒并非简单的尺寸匹配。面对市场上众多型号如M6、M8、M10、M12、M14等,用户该如何抉择?本篇从选型要点、应用场景、预算分析多角度解析,教你避开坑点,精准选材,轻松应对复杂工业项目。

304不锈钢丝杆牙条在工业制造中如何选型?2026年的应用新趋势了解一下!(牙用不锈钢丝型号)

短波通信:这种“古董”通信技术如何老树发新芽(短波通信手段)

它利用电离层的反射,实现了低成本、超远距离的通信,是现代通信体系中至关重要的“保底”手段。当战争、地震、海啸等摧毁了地面基站和通信光缆,甚至摧毁了通信卫星时,短波通信依然可以畅通无阻。它不需要庞大的基础设施,…

短波通信:这种“古董”通信技术如何老树发新芽(短波通信手段)

乐华娱乐辟谣网传『王一博』聊天记录:内容严重失实目前已取证(乐华娱乐再发声明)

搜狐娱乐讯 28日,网传『王一博』聊天记录曝光,其内容包含大量评价其他艺人的话语以及个一些人隐私的信息,此事迅速引发热议。刚刚,乐华娱乐发声明回应,称内容严重失实,要求删除造谣内容,并且已委托律师完成全面取证,…

乐华娱乐辟谣网传『王一博』聊天记录:内容严重失实目前已取证(乐华娱乐再发声明)