【头臭原因】7大NG生活习惯导致头髮油臭味!细菌大量滋生!洗头要注意「这点」!

天气遂渐变得暖和,春夏季更易有出汗、出油的烦恼,伴随着令人在意的头髮异味。除了汗及油脂分泌,原来以下7大生活习惯都会导致头髮异味,包括自然风乾、压力、洗头方法等,大家不妨看看你有没有误中这些地雷!文末附上7大清爽洗头水,很适合易出汗的春夏季!

 

1. 洗头后自然风乾

细菌在头皮上的繁殖会导致头皮产生异味。洗完头髮后,不要长时间让头髮保持在湿润状态。用毛巾轻轻印乾水分,避免损伤角质层,并尽快用风筒吹乾。不过,长时间使用风筒吹乾头髮也会伤害髮丝,吹乾至约90%后,便可以放置使其风乾。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

2. 在头髮湿润的状况下入睡

另外,如果你在头髮湿润的情况下入睡,头皮的湿度会增加,令细菌很容易滋生,不仅会产生异味,更可能导致头皮屑。所以睡觉前一定要吹乾头髮。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

3. 压力

生活压力也会引起头皮的气味,压力导致皮脂异常分泌并产生大量活性氧。活性氧与体内脂质结合并产生「脂质过氧化物」,从而引起异味。平时要尽量避免积累压力,并适当地找方法舒缓。

今日霍州(www.jrhz.info)©️

↓↓点撃图片查看另外4个原因↓↓

4. 饮食习惯︰ 引起头皮气味的其中一种生活习惯是紊乱的饮食习惯。如果你的饮食集中在脂肪和动物蛋白质(例如肉和油炸食品)上,便很可能会出现头皮异味。尝试在饮食中加入富含维生素和矿物质的蔬菜和鱼类,便能改善这种情况。 5. 过度清洁︰ 头皮是人体中油脂最多的部分,洗髮时应仔细洗净。不过如果使用过于强力的洗髮水,或是洗头次数太频繁,去除过多的头皮油脂,反而会剌激皮肤分泌过多的油脂,导致细菌滋生。 建议晚上洗头,因为油脂被洗掉后大约需要4到8个小时才能重新形成。油脂分泌不足时,暴露在『紫外线』下有机会伤害头髮和头皮。 洗头方法︰洗髮前,请用梳帮助除去灰尘。如果头髮易乾燥,可以在髮尾位置先涂点护髮素。用手掌把洗头水起泡,然后涂上头皮,用指腹轻轻按摩,将其洗净。建议分开清洁头髮及头皮。 6. 运动︰ 如果你不运动,汗腺可能处于休眠状态,使你更难出汗。如果不流汗,汗腺的功能会变差并会产生异味,因此要尽量保持一定的运动量,提升身体代谢率。  7. 睡眠不足︰ 睡眠过程中产生的生长激素有助促进头髮生长週期,并使头皮保持健康。尤其是在入睡后3-4个小时,这被称为黄金时间,不仅能促进生长,而且能帮助身体排出老废物质。即使是忙碌的人,也应尽可能睡大约4个小时。

 

↓↓点撃图片查看7款清爽洗头水↓↓

Kiehl’s 茶树油洗髮水 |HK$190 / 250ml 含有茶树精油、维他命原B5、薰衣草、长春藤等,洗髮水为中性至油性髮质的人士而设,能平衡头部油脂分泌,并有抗菌功效。保湿同时有收歛、纾缓、唤醒作用。 吕 韩方修护洗髮精 |售价以官方为準 蕴含发酵薄荷液、松叶及绿茶微粒,适合油性髮质。有助深层清洁头皮,去除多余油脂,使头髮维持清爽。 Essential Purify 锁水净化系列清爽防油光洗髮露 |HK$100/700ml 长效控油及高度保湿配方,令头皮及头髮回复水油平衡,抑制油光及长效保持清爽。 MERCURYDUO Amino & Mineral Shampoo |售价以官方为準 粉色瓶身及碎花图案,不少女生都被这款洗髮水的包装俘虏。是日本时尚品牌MERCURYDUO与 美妆品牌RBP合作推出,加入精华油、矿物质等成分,配合优雅的茉莉、铃兰、麝香等花香。产品分别有3种配方︰清洁、顺滑、保湿,适合不同髮质的女生。 BOTANIST 植物性洗头水(木炭洁净型) 西柚 & 黑加侖子|HKD117/490mL 加入了双重炭粒子,能帮助吸附头皮毛孔髒污和油脂,更可以按摩头皮。当中的薄荷成份更可以提供清凉的感觉,而植物萃取成份像是迷迭香叶水、迷迭香叶菁华可以帮助保湿头髮和头皮。 Aveda invati advanced™ 头皮净化洗髮水 |HKD340/200ml 净化洗髮水加入水杨酸成分,帮助清除老化角质和堵塞毛孔,让头皮头髮变得清爽乾净。  LUSH 鲜果爽洗髮露洗髮露|HKD 100/ 100g 含有新鲜的水果中的酵素,帮助清洁头髮上多余的油脂及头皮污垢。海藻元素更可以让髮丝变得柔软有光泽,成分天然又充满清新味道。

 

 

来源︰beauty.epark.jp, ポリピュアEX 公式,  IG@kerastase_official, IG@rachel_mypark, 各大品牌官网

特别声明:[【头臭原因】7大NG生活习惯导致头髮油臭味!细菌大量滋生!洗头要注意「这点」!] 该文观点仅代表作者本人,今日霍州系信息发布平台,霍州网仅提供信息存储空间服务。

猜你喜欢

『周雨彤』也开始走熟女风了,身穿深绿色『吊带连衣裙』👗尽显女性♀️魅力!

不过,光有一条漂亮的裙子👗可不够,『妆容』在整体搭配中可是起着至关重要的作用。这淡雅的『妆容』不仅没有抢了裙子👗的风头,反而与深绿吊带裙相互映衬,共同营造出一种独特的时尚氛围。首先,在裙子👗的款式选择上要大胆一些,像吊带…

『周雨彤』也开始走熟女风了,身穿深绿色『吊带连衣裙』👗尽显女性♀️魅力!

军靴男孩》的他为什么叫“杨国福”(军靴男孩美剧)

??迈尔斯的Instagram账号“younggoth”早在2010年代初期就已经注册,那时的他不过是一位青涩的童星。 ??从本质上讲,“younggoth”这个名字几乎成了他的个人标签,象征着这位在好莱坞…

《<strong>军靴男孩</strong>》的他为什么叫“杨国福”(军靴男孩美剧)

国产动作片太争气了!豆瓣8.2分票房破12亿,『成龙』梁家辉打出爆款(国产动作电影排行榜前十名)

这部电影的亮点不仅在于传统的打斗和追逐场面,更为重要的是,它突破了常规,给人带来了一波又一波的惊喜。 不少观众表示,这部影片不仅在剧情上创新,拓展了警匪片的叙事边界,动作戏也格外出彩。此外,影片还加入了多个…

国产动作片太争气了!豆瓣8.2分票房破12亿,『成龙』梁家辉打出爆款(国产动作电影排行榜前十名)

锦绣芳华》热播,南孚电池凭“懂电器”成就品牌价值翻番(锦绣芳华含义)

就在这部剧热播的同时,其支持品牌南孚电池也传来好消息——在世界品牌大会发布的2025年“中国500最具价值品牌”榜单中,南孚以263.86亿元的品牌价值上榜,排名第365位。特别值得一提的是,南孚的品牌价值…

《<strong>锦绣芳华</strong>》热播,南孚电池凭“懂电器”成就品牌价值翻番(锦绣芳华含义)

6063-T5铝合金断桥门窗:为家居安全和节能注入新活力(铝合金6063a t5)

什么是全国断桥铝门窗系统窗纱窗一体工厂封阳台6063-T5?这种门窗系统如何通过一体化设计兼顾美观与实用?为何其正在成为众多家庭封阳台的首选方案?本文深入解读其独特性能与市场潜力。

6063-T5铝合金断桥门窗:为家居安全和节能注入新活力(铝合金6063a t5)